Ramuan Tradisional Dijamin Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Bahan-Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur
inNalar.com – Kadar kolesterol LDL normal yang meningkat dapat memicu kolesterol tinggi dalam tubuh, penyebab utama dari peningkatan kolesterol adalah mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak.
Dengan memanfaatkan tanaman serta tumbuhan herbal ramuan alami ini sangat cocok untuk digunakan sebagai penurun kolesterol yang tinggi, berikut ini adalah berikut ini beberapa resep ramuan tradisional untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Ramuan akar kayu manis, akar kayu manis merupakan jenis tanaman herbal yang disa digunakan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi secara alami.
Baca Juga: Koleterol Mendadak Turun Cukup Pakai 3 Bahan Alami Ini, Segera Buat Jadi Ramuan Ajaib di Rumah
Sebab akar manis mengandung beberapa beberapa zat penting seperti flavonoid, asam ferulic, biolin, asam amino, dan triterpenoid yang sangat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Cara pengolahan ramuan herbal dari akar kayu manis untuk menurunkan kolesterol tinggi, yaitu; pertama-tama siakan 10 gr akar kayu amnsi dan bersihkan dengan air.
Kemuadian akar kayu manis direbus dengan menggunakan 3 gelas air dan rebus dengan menggunakan api yang sedang saja, saat proses perebusan ramuan herbal kayu manis haru di tutup tidak boleh dibiarkan terbuka karena dapat menghilangkan minyak dari kayu manis yang menguap bersama denagn air yang mendidih.
Baca Juga: Jamu Tradisional Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Dan Gejala Diabetes, Berikut Cara Pembuatannya
Sisakan air rebusan akar kayu manis setengah dari air awal setelah sudah selesai proses merebus anda bisa diamkan air tersebut hingga dingin.
Kemudian saring air rebusan akar kayu manis tersebut, anda bisa mengonsumsinya setelah ramuan akar kayu manis dalam keadaan hangat atau dingin and abisa mengonsumsi ramuan akar kayu manis tersebut sebanyak 2 kali sehari.
Ramuan daun salam, selain akyu manis ada daun salam yang tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi daun salam juga dapat mengobatai asam urat.
Baca Juga: Bahaya! Tak Disangka Diabetes Melitus Pada Anak Meningkat Tajam Pada Tahun 2023
Selain itu sebagai ramuan tradisional daun salam memiliki kandungan yang tinggi dengan vitamin sehingga bermanfaat bagi tubuh.
Cara pengolahan daun slam sebagai ramuan adalah sebagai berikut; pertama-tama anda bisa siapakan 10 lembar daun salam, 4 batang serai dan 5 lembar daun dewa.
Bahan-bahan yang sudha disiapkan bisa dicuci denagn bersih dan direbus menggunakan 3 gelas air proses perebusan membutuhkan waktu 15 menit menggunakan api sedang saja, tutup panci tersebut agar sari-sari dari ramuan herbal tidak ikut menguap denagn air.
Saat proses perebusan sisakan air hanya 2 gelas saja, rebusan daun salam tersebut kemudian dapat dikonsumsi 2 kali sehari secara teratur.
Ramuan temulawak, tumbuhan temulawak memiliki khasiat yang baik sebagai penurun kolesterol yang tinggi menggunakan bahan alami.
Berikut cara pembuatan ramuan herbal menggunakan temulawak sebagai obat penurun kolesterol tinggi, yaitu; siapkan 3 jari rimpang temulawak segar dan cuci hingga bersih, kemudian kupas temulawak dan parut, tambahkan setenagah air banas dan diamkan hingga mengendap.
Hasil pengendapan dibiarkan lama beberapa menit, ketika sudah dingin anda bisa meminum airnya dan buang endapannya, lakukan secara rutin untuk membantu menurunkan kolesterol.***(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
