Hati-Hati dengan 5 Pola Pikir Ini, Tanpa Sadar Kebahagiaan Anda Makin Terkikis
inNalar.com – Pola pikir atau mindset merupakan suatu pikiran yang muncul ketika kita dihadapkan dengan kondisi-kondisi tertentu.
Ada berbagai bentuk mindset yang terdapat pada otak kita, yang biasanya terpengaruhi oleh sifat kepribadian kita atau faktor luar seperti lingkungan.
Dengan fungsi sebagai bentuk respon dari hal-hal yang kita hadapi, pola pikir memiliki pengaruh besar dalam kehidupan sehari-hari kita sebagai manusia.
Baca Juga: Kepribadian Seseorang Tercermin dari Bentuk Gayung yang Digunakan, Begini Cara Mengetahuinya
Sehingga apabila seseorang memiliki mindset yang negatif akan cenderung akan sulit untuk bisa merasakan kebahagiaan dalam hidupnya.
Berikut adalah 5 pola pikir yang bisa merusak kebahagiaanmu jika terus dibiarkan begitu saja.
1.Perfeksionis
Perfeksionis adalah pola pikir yang mengejar kesempurnaan dan bisa membuat seseorang sangat peka terhadap hal-hal kecil.
Baca Juga: 5 Shio Terhoki Minggu Ini (21-27 Oktober 2024), Cek Apakah Shio Kamu Termasuk?
Mindset ini mungkin terdengar bagus, namun pada kenyataannya orang-orang perfeksionis akan mudah merasakan kekecewaan karena kurang bisa bertoleransi terhadap hal-hal kecil.
Seseorang dengan pola pikir perfeksionis mudah terhambat hanya karena ada kekurangan pada detail kecil yang dia kerjakan. Sehingga membuatnya tidak dapat bekerja secara efektif.
2.Overthinking
Kondisi ini biasanya dialami oleh orang-orang yang memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi, kondisi ini dapat terjadi dikarenakan otak yang terus menerus memikirkan hal-hal yang sedang dihadapi.
Baca Juga: Jangan Terjebak! Ini 7 Kebohongan yang Sering Anda Ceritakan pada Diri Sendiri
Orang yang overthinking akan mengalami kesulitan dalam beristirahat karena otak yang terus menerus berpikir.
Memikirkan sesuatu secara mendalam bukanlah hal yang salah, tetapi apabila dilakukan secara berlebihan akan berdampak sangat serius, mencoba memberi batas waktu untuk berpikir dan segera melakukan apa yang dipikirkan adalah solusi untuk overthinking
3.Selalu membandingkan diri dengan orang lain
Mindset diri yang selalu membandingkan diri pada satu sisi memang bisa memberi motivasi untuk berkembang, namun jika berlebihan hanya akan membuat kita memiliki sifat iri dengki.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Minggu Ini, Taurus Bakal Jadi Orang Paling Beruntung
Hal tersebut dapat membuat kita menjadi sulit untuk merasa bahagia karena merasa iri dengan pencapaian orang lain, dan merasa pesimis dengan diri sendiri.
Mindset ini bisa membuat kita mulai menyalahkan takdir dan tidak bisa menerima keadaan.
Perlu kita sadari bahwa sejatinya setiap orang memiliki proses mereka masing-masing, sehingga apa yang akan dicapai setiap orang pun pasti memiliki nilai yang berbeda-beda.
Baca Juga: Ramalan Karir Zodiak 21-27 Oktober 2024: Aries dan Taurus Siap-Siap Ketiban Hal Mengejutkan Ini
Mencoba fokus pada diri sendiri untuk menjadi lebih baik pada setiap harinya, merupakan upaya yang bisa dilakukan agar kita terbebas dari pola pikir semacam ini.
4.Fokus pada kekurangan
Menyadari kekurangan pada diri kita memanglah sesuatu yang bagus, namun apabila kita terlalu fokus dan meratapi kekurangan tersebut dapat berdampak buruk.
Mindset ini akan membuat kita merasa tidak percaya diri dalam segala hal bahkan hingga membuat potensi-potensi yang ada dalam diri kita menjadi semakin terkubur dan sulit untuk dikembangkan.
Mencoba mengembangkan kelebihan juga potensi, lalu berdamai dengan kekurangan yang tidak bisa kita perbaiki adalah hal yang sebaiknya dilakukan dibanding dengan terpuruk meratapi kekurangan.
Baca Juga: Punya Teman Selalu Murung atau Cemberut? Kenali 5 Tanda Mereka Mungkin Bersifat Pasif-Agresif
5.Usaha untuk mencari pelarian dari luar diri
Mencoba mencari kebahagiaan dari luar diri kita tidak akan berdampak buruk selama tidak sampai dilakukan secara berlebihan.
Karena sesuatu di luar diri dan bisa biasanya hanya memberikan kebahagiaan sementara dengan resiko adiksi atau ketergantungan.
Apabila seseorang sudah pada fase ketergantungan dengan sesuatu, orang tersebut akan sulit merasakan kebahagiaan dari hal lain dan bisa dengan mudah mengalami depresi.***
Rekomendasi
