dr Zaidul Akbar Ungkap Buah yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak : Kecepatan Berfikir Meningkat
inNalar.com- Praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar membagikan tips cara meningkatkan kecerdasan otak hanya dengan memakan buah.
Bukan hanya sekedar sehat untuk tubuh, memakan buah juga dapat mencerdaskan otak, hal ini dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.
Buah alpukat menjadi salah satu buah yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak.
Buah alpukat mengandung asam lemak tak jenuh, serat, vitamin E, vitamin K, magnesium, dan kalium, serta mampu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mengenal 3 Tata Rias Pengantin Yogyakarta: Yogya Paes Ageng, Paes Ageng Jangan Menir dan Yogya Putri
Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar official, beliau mengatakan bahwa buah alpukat mampu meningkatkan kecerdasan otak.
“Kan sudah saya tulis tuh di Instagram saya, beberapa jenis buah-buahan atau pangan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya ada alpukat,” ujar dr Zaidul Akbar.
Dr Zaidul Akbar memberi tahu manfaat dari buah alpukat tersebut, salah satunya baik untuk jantung dan otak.
“Alpukat ini kan salah satu sumber lemak yang baik untuk jantung dan otak kita,” celutuk beliau.
Pakar kesehatan dr Zaidul Akbar juga memasukkan daging buah alpukat ke dalam gelas.
Yang direncanakan, beliau akan membagikan resep mudah untuk kecerdasan otak yang terbuat dari alpukat.
Baca Juga: Mengikuti Tren Al Avatar Potret Ayu Ting Ting Mencuri Perhatian Warganet: Mirip IU
“Tambahkan garam lagi dikit,” ucap dr Zaidul Akbar.
“Terus kasih blueberry, buah yang disebut para ilmuwan sangat baik untuk meningkatkan fungsi kerja otak,” lanjutnya.
Beliau juga menambahkan sedikit madu ke dalam campuran gelas.
“Kasih sedikit madu, jangan banyak-banyak biar ngga terlalu manis,” kata dr Zaidul Akbar.
Sembari mengaduk semua bahan dalam gelas, dr Zaidul Akbar bercerita tentang efek yang ia dapatkan setelah memakan resep yang dibuatnya.
“Kemarin saya makan ini ngga tau pas acara apa saya lupa,” pungkasnya.
“Menurut saya atau mungkin ini subjektif ya, kecepatan berpikir saya kok meningkat, tapi emang makanan-makanan begini efeknya cepet,” lanjutnya.
Resep yang simpel namun memberikan efek yang baik untuk kecerdasan otak.
“Sesimpel ini doang nggak usah di blender, nanti kunyahannya nggak dapet,” tutur dr Zaidul Akbar.
“Mulailah memakan makanan yang dikupas bukan di kemas,” sambungnya.
Seperti itulah penjelasan mengenai buah yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak ala dr Zaidul Akbar.***
Rekomendasi
