Lifestyle Changes Jadi Solusi Atasi Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Efektif Melakukannya
inNalar.com – Saat ini mulai muncul lifestyle changes yang dianggap bisa mengatasi penyakit kolesterol, hal ini membuat dr Zaidul Akbar juga ikut menyorotinya.
Sebenarnya lifestyle changes memang berkaitan untuk terapi berbagai penyakit tak hanya kolesterol saja. Tetapi dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan ada faktor lain yang mempengaruhi.
dr Zaidul Akbar mengatakan jika menerapkan lifestyle changes tidak ada gunanya jika dipahami secara instan.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Makanan Terbaik untuk Wanita Hamil: Jangan Ikuti Hawa Nafsu Anda
Menurut dr Zaidul Akbar penyakit seperti kolesterol lebih bisa dikendalikan dengan perubahan pola gaya hidup.
Kolesterol seringkali mengganggu masyarakat, tak jarang banyak yang mengambil solusi lain selain obat-obatan termasuk terapi lifestyle changes.
Terapi tersebut bisa digunakan untuk mengatur pola tubuh dan menyesuaikan dengan gaya hidup.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Manfaat Kopi Bagi Laki-Laki, Ternyata Ada Khasiat yang Tak Terduga
Zaidul Akbar menjelaskan jika terapi tersebut harus dilakukan atau diiringi dengan perubahan pola hidup keseharian.
“Lifestyle changes itu perubahan pola hidup mulai melakukan kaidah-kaidah dan sunnah rasulullah dengan berpuasa, berbekam, tidur yang benar, olahraga,” ucap Zaidul Akbar saat menjelaskan.
Selain itu juga harus memperhatikan atau melakukan amalan-amalan ibadah guna menunjang terapi semacam itu.
“(Jika pola hidup benar) nanti akan turun dengan sendirinya dan jaga amalan ibadah kita termasuk amalan hati,” ungkap Zaidul Akbar dalam pembahasannya.
Persoalan kesehatan ini tidak hanya soal memperbaiki gaya makan sehari-hari tetapi juga memperhatikan upaya pendukung lainnya.
Misalnya seperti olahraga secara teratur juga perlu dilaksanakan agar metabolisme tubuh lebih terjaga.
Baca Juga: Insomnia atau Susah Tidur Seketika Sembuh Jika Rutin Minum Resep Herbal dr Zaidul Akbar Berikut
Selain itu waktu istirahat atau jam tidur juga harus diperhatikan dengan baik, karena mempengaruhi metabolisme juga.
Bagaimanapun juga kolesterol bisa menyebabkan penyakit lainnya seperti jantung yang memang ada pengaruhnya.
Bahkan terapi khusus yang mungkin disiapkan oleh dokter akan percuma jika gaya hidup sehat diabaikan. ***
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari inNalar.com. Caranya klik >> Google News inNalar.com
Rekomendasi
