Benarkah Bernyanyi Bisa Turunkan Gula Darah dan Sembuhkan Diabetes Melitus? Ini Kata dr. Hans Tandra
inNalar.com – Kadar gula darah bagi penderita diabetes melitus ternyata bisa dikendalikan dengan bernyanyi.
Mengapa bernyanyi bisa menstabilkan gula darah penderita diabetes melitus?
Dikutip dari Tiktok @goodtalk.id, dr. Hans Tandra mengatakan mengendalikan konsumsi makanan saja untuk penderita diabetes melitus tidak bisa.
“Kebanyakan penderita diabetes melitus mikirnya oh tidak makan manis, itu selesai. Faktor yang mengatur gula tidak hanya masalah makanan ya,” jelasnya.
Menurut dr. Hans Tandra, makanan berkarbohidrat dan berlemak juga tetap menjadi gula bagi penderita diabetes melitus.
“Liver kita diubah jadi karbo juga. Semua makanan bisa (menjadi gula),” ungkap dr. Hans.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan:Turunkan Gula Darah dan Berbagai Penyakit Komplikasi
Oleh sebab itu, penderita diabetes melitus dianjurkan tidak hanya menghindari makanan manis saja, namun juga mengendalikan psikologis.
“Orang stres, galau, itu memicu andrenalin. Andrenalin itu naikkan gula. Karena andrenalin menekan insulin,” tuturnya.
Kondisi stres yang menciptakan andrenalin mampu meningkatkan kadar gula darah seseorang.
Baca Juga: Alasan Pasien Diabetes Melitus Harus Berhati-Hati Dengan Kaki Mereka? Begini Penjelasannya
“Andrenalin meningkatkan gula. Kalau kita ketawa, kita nyanyi, kita happy, andrenalin turun. Lihat saja gula lebih terkendali,” ungkapnya.
Selain mengatur pola makan dan kondisi psikologis, penderita diabetes melitus juga dianjurkan untuk berolahraga.
Banyak netizen Tiktok yang baru tahu jika dengan bernyanyi bisa mengendalikan gula dalam darah.
“hati yg gembira adalah obat,” tulis @julianay__
“segala penyakit dtng dr pikiran, hati yg gembira adalah obat. bernyanyilah. tersenyumlah,” tulis @cacaaloey.
“ternyata bener… gula darahku cenderung stabil ketika karaokean. Mungkin karena perasaan terhibur, hati senang…,” tulis @nur_muhibah.
Rekomendasi
