Tak Mau Kalah dari Susu Sapi, Inilah Manfaat Susu Kedelai Bagi Anak, dr Saddam Ismail: Pastikan Murni!
InNalar.com – Dr Saddam Ismail ungkap manfaat susu kedelai bagi tubuh. Terutama bagi yang seing minum susu kedelai.
Sering mengonsumsi susu kedelai? Begini lah ungkapan dr Saddam Ismail mengenai manfaat susu kedelai bagi tubuh.
Banyak sekali manfaat pada susu kedelai. Apalagi bagi seseorang yang sering mengosumsi susu ini. dr Saddam Ismail ungkap manfaat susu kedelai bagi tubuh.
Banyak sekali jenis susu di pasaran, misalnya seperti susu kambing, susu sapi, maupun susu kedelai.
Salah satu jenis susu yang dibahas dr Saddam Ismail ini adalah susu kedelai, yaitu susu dengan rasa yang khas dan berbeda dengan susu kambing maupun sapi.
Susu kedelai memiliki rasa seperti kedelai, karena memang terbuat dari kedelai. Susu ini memiliki manfaat bagi tubuh.
Menurut dr Saddam Ismail, susu kedelai ini memiliki kandungan pada kacang kedelai, berupa protein, kalsium, serat, natrium, vitamin B1, lemak sehat, fosfor, folat atau vitamin b9, dan riboflavin.
Kandungan dari kacang kedelai tersebut tadi memiliki manfaat bagi tubuh, yaitu; pertama membantu mengontrol kadar gula darah.
“Pastikan juga meminum susu kedelai murni tanpa campuran di dalamnya, seperti gula ataupun yang lain,” ujar dr Saddam Ismail.
Terdapat kandungan indeks Glikemik yang rendah pada susu kedelai, hal inilah yang membuat kadar gula darah dalam tubuh tidak langsung naik.
Susu kedelai ini bagus untuk dikonsumsi semua orang, baik orang dalam kondisi sehat maupun memiliki kadar gula darah yang tinggi.
Tidak hanya itu saja, manfaat kedua susu kedelai ini adalah membantu proses pertumbuhan.
Menurut dr Saddam Ismail, manfaat kedelai terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, karena dapat menunjang kesahatan dan nutrisi.
Terdapat juga kandung protein nabati, jadi bagus untuk membantu proses perkembangan anak.
Manfaat ketiga adalah dapat menjaga kesehatan hati, karena kandungan antioksidan dalam kacang kedelai.
Kandungan tersebut dapat menangkal dari paparan radikal bebas, mencegah stress oksidatif yang menyebabkan kerusakan hati, dan juga membantu kerja hati dalam proses metabolisme.
Itulah manfaat susu kedelai bagi kesehatan menurut dr Saddam Ismail.***
Rekomendasi
