Bisa Redakan Stress, dr Saddam Ismail Ungkap Fakta Buah Lemon yang Jarang Diketahui, Jangan Salah Persepsi!
inNalar.com – Menurut dr saddam Ismail, lemon atau jeruk lemon merupakan buah yang memiliki aneka fakta menarik.
Disebut bisa redakan stress, buah lemon memiliki khasiat lain yang banyak, sebagaimana penjelasan dr Saddam Ismail.
Jeruk lemon yang bernama latin Citrus Limon ini kaya kandungan, di antaranya vitamin C, serat, mineral, protein, dan kalsium.
Lemon berasal dari daerah Asia dan sudah banyak dikembangbiakkan di negara Indonesia.
Tak di sembarang tempat, lemon dapat tumbuh dengan baik di dataran rendah hingga ketinggian 800 meter di atas permukaan laut.
Semua bagian dari lemon dapat dimanfaatkan terutama untuk keperluan kesehatan dan kosmetik.
Melansir dari salah satu video YouTube yang diunggah oleh akun Saddam Ismail, buah lemon memiliki banyak kandungan nutrisi.
Kandungan lemon yang diketahui kebanyakan orang hanya vitamin C nya saja. Padahal, nyatanya lebih dari itu.
Lemon memiliki 92,2 gram air, 140 miligram kalium, 23 miligram kalsium, 20 miligram fosfor, 34 kalori, dan masih banyak lagi.
Kandungan lemon yang kaya sangat disayangkan bagi pengidap sakit maag, karena rasa asamnya.
Lemon, sangat populer dimanfaatkan sebagai penurun berat badan. Padahal, menurut dr Saddam Ismail, belum ada penelitian yang jelas.
Tapi tak perlu khawatir, meminum perasan lemon dengan tambahan air hangat dan madu dapat mengurangi berat badan.
Hal ini disebabkan rasa kenyang setelah minum air lemon tersebut, sehingga makanan yang dikonsumsi dapat terkontrol.
Satu manfaat lemon yang jarang diketahui adalah, lemon ternyata dapat menghilangkan stress.
Kandungan asam dan vitamin yang terdapat dalam lemon dapat merangsang otak dan mengubah mood menjadi lebih baik.
“Lemon dapat mengatasi stress,” ungkap dr Saddam Ismail saat menjelasakan. ***
Rekomendasi
