Kecil Tapi Khasiat Super! 7 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sebagai Pencegah Kanker
inNalar.com – Banyaknya manfaat dari daun kelor bagi kesehatan sudah cukup terkenal di tengah-tengah masyarakat.
Daun kelor atau yang mempunyai nama Moringa Oleifera merupakan tanaman yang sudah sejak lama digunakan sebagai obat tradisional yang baik dalam pencegahan kanker serta tekanan darah tinggi.
Kandungan yang terdapat pada tanaman daun kelor berupa vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid, bermanfaat sebagai antioksidan.
Selain itu terdapat pula kandungan vitamin A, kalsium, kalium, dan zat besi dalam jumlah yang tinggi dalam daun kelor.
Dilansir dari inNalar.com dari laman UMSU, Berikut ini merupakan manfaat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Melindungi Kulit Akibat Efek Radikal Bebas
Daun kelor mempunyai kandungan berupa senyawa antioksidan yang sangat tinggi, seperti vitamin C dan vitamin E.
Baca Juga: Luas wilayahnya 1 Juta m2, Desa Tua di Bali Ini Punya Tempat Wisata Sejak Zaman Batu Lho, Lokasinya…
Kandungan yang terdapat pada daun kelor ini lah yang membantu kulit terlindungi dari adanya kerusakan akibat efek radikal bebas.
Efek dari terpapar Radikal bebas ini dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan sel pada kulit wajah.
Jika kamu mengonsumsi daun kelor ini akan membantu dalam menjaga kesehatan kulit sehatmu.
2. Mengurangi Timbulnya Jerawat
Kandungan dalam daun kelor berupa anti-inflamasi dan antibakteri ini dapat membantu mengurangi jerawat.
Daun kelor juga bermanfaat sebagai pembersih pori-pori serta mengurangi produksi minyak berlebih, sehingga dengan mengonsumsi dan kelor kulit wajah akan menjadi lebih bersih dan bebas dari jerawat.
3. Menyehatkan Organ Jantung
Kandungan manfaat daun kelor bagi kesehatan berupa serat dan senyawa fitokimia ini dapat membantu proses penurunan kadar kolesterol yang terdapat dalam darah, sehingga akan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, daun kelor juga dapat membantu dalam mengontrol kadar gula dalam darah, hal ini merupakan suatu yang sangat penting sebagai pencegahan penyakit diabetes.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun kelor ini akan membantu dalam proses peningkatan sistem kekebalan tubuh, juga sebagai pelindung tubuh dari terjadinya risiko infeksi.
5. Menurunkan Berat Badan
Daun kelor dapat bermanfaat untuk mengurangi pembentukan lemak yang berguna untuk menurunkan berat badan
Hal ini telah dibuktikan oleh peneliti yang melihat efek dari sebuah suplemen yang mempunyai kandungan daun kelor dengan kombinasi bahan lainnya.
Hasil penelitian membuktikan dalam 8 minggu dengan 41 orang yang mempunyai berat badan berlebih pada diet dan juga olahraga yang sama.
Mereka mengkonsumsi sekitar 900 miligram suplemen yang terdapat kandungan daun kelor, kunyit dan karim berhasil menurunkan 4,8 kilogram.
6. Mencegah Kanker
Kandungan berupa antioksidan yang terdapat pada ekstrak kulit dari batang dan daun kelor ini dapat membantu dalam pencegahan tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh
7. Mencegah Tanda Penuaan Dini
Manfaat daun kelor bagi kesehatan lainnya yaitu adanya kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun kelor ini membuat pencegahan terhadap penuaan pada wajah.
Baca Juga
Antioksidan berupa flavonoid dan polifenol dalam daun akan bekerja untuk mengurangi kerutan dan dapat membuat kulit jauh lebih tampak muda
Kedua senyawa tersebut mempunyai efek antiinflamasi yang mampu membuat pencegahan terhadap penuaan dini.
Mengkonsumsi daun kelor setiap harinya dapat memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Namun penting untuk memperhatikan takaran dalam penggunaannya.
Sebaiknya tidak mengkonsumsi tanaman daun kelor ini secara berlebihan, dikarenakan terdapat efek samping yang akan terjadi pada orang yang mengonsumsi obat-obatan secara rutin.***
Rekomendasi