Ingin Detoks Selama Puasa Ramadhan? dr Zaidul Akbar Bongkar Resep Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa
inNalar.com – Ramadhan juga bisa jadi momen detoks agar tubuh kembali sehat seperti semula.
Salah satu cara detoksifikasi tubuh yang baik adalah dengan mengonsumsi minuman sehat untuk berbuka puasa sesuai arahan dr Zaidul Akbar.
Ustadz yang sekaligus pakar kesehatan ini juga membongkar resep minuman sehat yang bisa kita racik sendiri di rumah.
Baca Juga: Jenis Makanan Sahur Agar Kuat Puasa Kata dr Zaidul Akbar: Bahannya Selalu Ada di Dapur Rumah
Cara meracik minumannya pun sangat mudah. Kita tinggal menyiapkan secangkir gelas berisi air putih.
Lalu tuang sekitar 2 sdm madu dan sejumput garam himalaya. Lalu aduklah hingga kedua bahan larut dalam airnya.
Tampilan air putihnya akan semakin berubah warna menjadi oranye. Mudah bukan cara membuatnya?
Resep minuman sehat yang satu ini bisa dipraktekkan siapa pun di rumah.
Kandungan baik dari madu dan garam himalaya, serta air mineral ini akan membantu tubuh kita mengurangi efek pusing saat pekan pertama Ramadhan.
Sebagaimana biasanya, jika seseorang belum terbiasa berpuasa pastinya pekan pertama akan merasakan sensasi lemas dan pusing.
Kita bisa mengonsumsi minuman detoks Ramadhan ini saat waktunya berbuka puasa.
Resep minuman sehat lainnya yang bisa kita coba buat di rumah ialah mulai persiapkan jahe, serai, dan secang.
Iris ketiga bahan tersebut menjadi potongan memanjang dan tipis. Jangan lupa untuk mengupas dan mencuci bersih jahenya.
Potongan kecil pada jahe akan memudahkan aromanya keluar dan bisa memberikan rasa segar pada pernafasan kita saat meminumnya.
Campurkan ketiga bahan tersebut ke dalam gelas berukuran besar. Lalu tuang air panas.
Warna air akan mulai berubah menjadi kemerahan dan disarankan jika ingin meminumnya saring terlebih dahulu agar nyaman untuk dikonsumsi.
Apabila kita ingin menambahkan rasa manis, bisa gunakan gula singkong atau madu.
Namun menambah pemanis madu akan menyebabkan warna merah pada airnya akan menghilang.
Demikian 2 resep minuman sehat untuk berbuka puasa sesuai dengan rekomendasi dr Zaidul Akbar.
Kita bisa mulai stok setiap bahan tersebut agar asupan minuman detoks saat Ramadhan selalu tersedia di rumah.***
Rekomendasi
