Cara Buka Puasa yang Sehat Menurut dr Zaidul Akbar, Lakukan Hal Ini Agar Tubuh Bugar
inNalar.com – Bagi yang ingin menjalani pola hidup sehat saat bulan ramadhan, cobalah untuk membaca tulisan ini.
Sebab dr Zaidul Akbar telah memberikan tips untuk menjalani cara buka puasa yang sehat.
Bagi umat muslim, sebenarnya terdapat cara berbuka sesuai dengan apa yang rasulullah lakukan.
Baca Juga: Konsumsi 7 Buah Ini Agar Asam Urat Bisa Hempas Kata dr Saddam Ismail, Terbukti Ampuh!
Kebiasaan Rasulullah dalam berbuka yakni menggunakan kurma basah.
Namun, jika tidak ada kurma basah, maka beliau akan menggunakan kurma kering.
Akan tetapi, jika masih tidak ada maka Rasulullah akan menggunakan air putih.
Berikutnya, Rasulullah juga memiliki kebiasaan lain dalam berbuka.
Kebiasaan tersebut yaitu meminum air rendaman kurma.
Sementara itu, dr Zaidul Akbar biasanya akan merendam kurma, nanas dan manggis yang setelahnya akan diminum.
Sebab, buah-buah di atas pada saat direndam maka airnya akan mengandung banyak enzim sehingga sehat bagi tubuh.
Selain di atas, direkomendasikan juga untuk memakan buah-buahan segar.
Adapun buah-buahan tersebut bebas saja sesuai selera, namun ditambah dengan tambahan lain.
Tambahan tersebut yaitu dengan madu secukupnya dan garam mineral.
Jika mengkonsumsi makan tersebut pada saat berbuka, maka enzim dalam tubuh akan terpenuhi.
Ada pula rekomendasi tambahan lain yaitu untuk meminum teh rempah.
Teh rempah ini bisa menggunakan ketumbar, kayu manis, ataupun dari sereh.
Jika sudah, maka selanjutnya bisa memulai makan.
Namun, tentu saja yang harus dimakan adalah sayur.
Sebab sayur juga merupakan makanan yang rendah kalori, sehingga baik bagi tubuh.
Nah itulah tips cara buka puasa yang sehat menurut dr Zaidul Akbar yang bisa dilakukan selama bulan ramadhan.
Menurutnya, jika tips ini dilakukan maka tubuh akan menjadi bugar dan tidak akan ketergantungan pada gorengan.
***
Rekomendasi
