Tak Bisa Lepas dari Kopi? dr Zaidul Akbar Kasih Solusi Mudah Agar Berhenti Kecanduan, Ternyata Caranya Harus…
inNalar.com – Berikut akan membahas tips mudah berhenti kecanduan kopi yang disampaikan dr. Zaidul Akbar.
Kopi merupakan minuman yang sering dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari, bahkan menjadi trend dikalangan anak muda.
Banyak orang yang mengonsumsi kopi untuk menghilangkan kantuk atau memang karena sudah kecanduan minum kopi.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kopi memang membuat seseorang menjadi kecanduan dikarenakan kandungan kafein di dalamnya.
Saat membahas mengenai cara solusi untuk tidak kecanduan minum kopi, dr. zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa selain kopi ada lagi yang membuat kecanduan yaitu gula pasir.
Tingkat adiksi atau kecanduan pada gula pasir kandungannya 20 kali lipat dibandingkan dengan kokain.
Baca Juga: Simak! Inilah Trik Kontrol Gula Darah dalam Tubuh dan Cegah Diabetes ala dr Zaidul Akbar
Sehingga meminum kopi yang biasanya disertai gula akan menambah tingkat kecanduan untuk terus menerus mengkonsumsi kopi setiap harinya.
Secara tidak langsung, dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa dengan mengkonsumsi gula dan kopi bisa membuat seseorang kecanduan dan jika tidak mengkonsumsi dalam seharinya akan terasa ada yang kurang.
Hanya satu hal yang perlu dilakukan untuk menurunkan tingkat kecanduan terhadap kopi menurut dr. Zaidul Akbar adalah harus dilawan keinginan saat minum kopi.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa salah satu caranya adalah dengan sholat dan dzikir agar bisa meningkatkan iman sehingga bisa menahan untuk tidak minum kopi.
Untuk mengendalikan rasa candu saat minum kopi, jika ingin minum kopi maka jangan dituruti hingga keinginan untuk minum kopi hilang.
dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa cara lain adalah dengan menggantinya dengan minuman lain seperti jus, air putih, atau jika tidak ada bisa melakukan puasa.
Hal tersebut dilakukan agar tubuh kita dan pikiran kita bisa mengendalikan kecanduan atau keinginan untuk minum kopi.
Bukan kecanduan yang mengontrol pikiran dan keinginan kita untuk mengkonsumsi kopi.***
Rekomendasi
