Pengertian, Tujuan dan Langkah Self Healing dalam Islam Disampaikan dr. Aisyah Dahlan: Terapi Diri Sendiri
inNalar.com – Pada artikel kali ini akan berisikan tentang self healing atau istilah lainnya untuk penyembuhan atau terapi diri sendiri tanpa dibantu orang lain.
Dikutip dari YouTube draisyahdahlan, dr. Aisyah Dahlan akan menyampaikan tentang pengertian self healing itu sendiri.
Pada pengertiannya self healing adalah sebuah proses untuk menyembuhkan atau terapi diri sendiri dari luka batin yang mengganggu emosi.
Sedangkan self healing berguna untuk menyelesaikan kelelahan emosi seseorang.
Hal ini dilakukan karena self healing merupakan terapi untuk kesehatan mental diri manusia.
Padahal self healing sendiri bukanlah hal yang baru dalam Islam.
Baca Juga: Prediksi Belanda vs Amerika Serikat Piala Dunia 2022: Susunan Pemain dan Link Live Streaming
Bagaimana tidak, pada buku Muhabbatullah ciptaan Imam Ibu Qayyim Al Jauziyah telah ditulis pada tahun 691 M ini bercerita tentang muhasabah sebagai terapi kesehatan mental atau self healing.
Jika ingin mengetahui tentang self healing lebih lanjut, maka lihat dahulu pengertian muhasabah.
Pengetian muhasabah
Pengertian muhasabah merupakan salah satu cara agar manusia mengintrospeksi diri atas semua perbuatan yang telah dilakukan. Hal ini termasuk dengan menyelesaikan kelelahan emosi.
Sehingga muhasabah juga dikatakan sebagai perenungan diri. Hal ini juga membuat ketenangan jiwa di dunia dan akhirat.
Hal ini menunjukkan bahwa self healing dalam Islam bukan hanya membantu di dunia tetapi juga diakhirat.
Tujuan self healing
Dalam melakukan self healing atau muhasabah bertujuan untuk memperbaiki semua aib dan kesalahan yang ada dalam diri sebelum terlambat.
Dalam melakukannya tanpa sadar kita telah merencanakan kesuksesan dan kebahagiaan dalam kehidupan manusia.
Sehingga inti dari self healing dan muhasabah sendiri adalah memaafkan.
Sedangkan dalam Islam lebih jelas lagi tentang tujuan dari bermuhasabah untuk memperbaiki.
Memperbaiki disini bertujuan dengan memperbaiki hubungan kepada Allah swt atau yang sering didengar sebagai habluminallah.
Selain itu juga memperbaiki hubungan kepada sesame manusia atau yang disebut habluminannas.
Dan kini memperbaiki hubungan dengan diri sendiri atau yang dikatakan dengan habluminannafsi.
Baca Juga: Khutbah Jumat Terbaru Desember 2022, Tema Cara Mudah Masuk Surga dengan Berbakti kepada Ibu
Atas dasar inilah maka sebaiknya kita memohon ampunan kepada Allah swt dan memaafkan orang lain dan juga orang lain.
Langkah melakukan self healing
Sedangkan dalam melakukan self healing ada Langkah yang harus dilakukan. Simak dibawah ini.
Baca Juga
- Bersedia untuk pulih
- Siap untuk menyampingkan ego dan prasangka buruk terhadap diri sendiri
- Harus yakin bahwa luka batin akan sembuh dan pulih
- Tidak menuntut pemulihan yang instan
- Setiap orang memiliki waktu pemulihan yang berbeda beda
***
Rekomendasi
