Sedih Usai Gagal UTBK SBMPTN 2022? Intip Cara Menghilangkan Kesedihan Supaya Tidak Berlarut
inNalar.com – Anda sedih usai gagal UTBK SBMPTN 2022? artikel ini berisi cara menghilangkan kesedihan supaya tidak berlarut. Setiap manusia pasti pernah melalui masa sedih atau merasakan hal yang menyebabkan kesedihan dalam hidupnya, salah satunya gagal UTBK SBMPTN 2022.
Namun perlu diingat, bahwa gagal menjadi mahasiswa baru Perguruan Tinggi Negeri melalui jalur UTBK SBMPTN 2022 bukanlah akhir dari segalanya. Kesedihan hal yang wajar, namun jangan sampai kita berlarut.
Gagal dalam UTBK SBMPTN 2022, seharusnya justru dapat menjadi motivasi dan semangat baru agar mampu berhasil menjadi mahasiswa baru Perguruan Tinggi Negeri melalui jalur selanjutnya yaitu Seleksi Mandiri.
Baca Juga: 20 Link Twibbon Idul Adha 2022 Paling Banyak Dicari, Desainnya Elegan dan Menarik untuk Story di Medsos
Dilansir dari berbagai sumber, berikut terdapat cara dan tips yang mampu digunakan untuk menghilangkan serta meredakan kesedihan :
1. Pahami kesedihan yang sedang dirasakan
Kesedihan merupakan hal yang wajar dirasakan dan dialami oleh setiap manusia. Beri diri sendiri waktu dengan batasan tertentu untuk merasakan kesedihan yang sedang melanda, asal jangan sampai berfikir hal negatif.
2. Menangis
Menangis mampu meluapkan kesedihan yang dialami, sehingga siapapun berhak dan wajar saja untuk menangis supaya perasaan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Waspada Hujan Ringan Hingga Sedang, Simak Prakiraan Cuaca Wilayah Surakarta Hari Ini Kamis, 23 Juni 2022
3. Bijak menghadapi kesedihan
Kesedihan tidak selamanya akan kita rasakan, setelah menangis dan meluapkan kesedihan, kita harus berfikir bijak agar dapat mencari solusi dari peristiwa atau kesedihan yang terjadi.
4. Tertawa untuk menghibur diri
Dengan tertawa, maka mampu meredam stres hingga meningkatkan daya tahan tubuh setelah alami kesedihan. Lakukan hal yang mampu mengundang gelak tawa seperti menonton acara komedi.
5. Lakukan hal yang disenangi dan coba kegiatan baru
Dengan melakukan hal-hal positif yang disenangi, kesedihan akan perlahan sirna dan waktu tidak terbuang sia-sia dalam kesedihan yang berlarut. Mengisi waktu dengan mencoba kegiatan baru yang positif juga mampu menyingkirkan rasa sedih.
Baca Juga: Link Pengumuman UTBK SBMPTN 2022 Dilengkapi dengan Cara Cek dan Unduh Sertifikatnya
6. Menulis jurnal hal-hal kebaikan
Melalui bisa digunakan untuk mengusir kesedihan. Menurut penelitian, meluapkan kesedihan melalui menulis dapat meredakan stres dan menghilangkan perasaan negatif. Dengan menulis jurnal, kita mampu merasakan hal positif apa sajayang sudah kita lakukan.
7. Mensyukuri nikmat yang diperoleh
Bersyukur dan menyadari bahwa kesedihan yang sedang kita alami adalah bagian dari cerita dalam alur pengalaman hidup kita.
Sehingga dikemudian hari mampu bersyukur karena pernah mengalami kesedihan di hari lalu dan berhasil melewatinya, sehingga kebahagiaan terasa lebih indah.***
Rekomendasi
