Manjur! Insomnia Sembuh Tanpa Obat Hanya dengan Resep Minuman Herbal dari dr Zaidul Akbar Ini
inNalar.com – Para penderita insomnia tentu ingin sembuh tanpa obat agar tubuhnya menjadi lebih segar dan bugar.
Bagaimana tidak, penderita insomnia biasanya mengalami kesulitan tidur di jam malam seharusnya orang lain tidur.
Biasanya orang yang menderita insomnia bisa disebabkan oleh beberapa hal yaitu stress karena pekerjaan ataupun kebiasaan jam tidur yang sudah lama terjadi.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Buah yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak : Kecepatan Berfikir Meningkat
Padahal jam tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh, sehingga artikel ini berisi tentang minuman herbal menggunakan 3 bahan yang dapat dikonsumsi penderita insomnia ala dr Zaidul Akbar.
selain itu, bukan hanya resep minuman herbal dengan 3 bahan untuk penderita insomnia untuk sembuh tanpa obat dr Zaidul Akbar memberikan tips agar tidur dapat berkualitas.
Hal ini sebagaimana dilansir inNalar.com dari Youtube dr Zaidul Akbar Official tentang insomnia.
Resep minuman herbal
Pada resep minuman herbal untuk meredakan bahkan mengobati insomnia yang diberikan oleh dr Zaidul Akbar.
Dan resep minuman herbal ini mudah dibuat karena hanya menggunakan 3 bahan yaitu jahe, daun pandan, dan kunyit.
Lalu beliau memberikan takarannya berupa 1 jahe, ½ kunyit dan daun pandan secukupnya. Misalnya jahe sebanyak 10 gr maka kunyitnya membutuhkan 0,5 gr dan daun pandan secukupnya.
Bahkan dokter berjanggut ini mengatakan seharunya kita bersyukur karena Allah swt telah melimpahkan kita dengan rimpangan.
Baca Juga: Tips Atasi Penuaan Dini dari dr Zaidul Akbar, Ternyata Sangat Sederhana Tapi Sering Kita Abaikan
Seperti contoh di Arab Saudi tidak ada bahan rimpangan di sana, namun berkat doa dari Nabi Ibrahim, lalu Allah swt memberikan buah-buahan yang melimpah.
Buah tersebut adalah buah kurma yang memiliki banyak sekali mineral dan vitamin yang terkadnung di dalamnya.
Tips agar tidur berkualitas
Jika berbicara tentang tidur maka lihatlah cara tidurnya Rasulullah saw, karena sekarang banyak quote Barat yang mengatakan untuk menyedikitkan tidur untuk keberhasilan di dunia.
Lalu dr Zaidul Akbar mengatakan boleh saja menyedikitkan tidur jika untuk mendekatkan diri kepada Allah swt, contohnya saja membaca Alquran atau sholat malam.
Jika hanya mengikuti urusan dunia maka sebaiknya tidak dilakukan dan mengikuti cara tidur Nabi Muhammad saw yang bisa kita contoh.
Baca Juga: Mengenal 3 Tata Rias Pengantin Yogyakarta: Yogya Paes Ageng, Paes Ageng Jangan Menir dan Yogya Putri
Pertama yaitu tidur siang sebelum atau sesudah dzuhur selama 15 menit. Lalu pada sehabis Isya Rasulullah saw tertidur kembali.
Lalu beliau bangun pada pertengahan malam untuk melakukan sholat malam hingga menjelang subuh.
Setelah pertengahan waktu antara subuh dan iqomah biasanya Rasulullah saw tertidur meski tidak terlelap.
Baca Juga: Mengikuti Tren Al Avatar Potret Ayu Ting Ting Mencuri Perhatian Warganet: Mirip IU
Namun jika beberapa orang yang memiliki jam tidur yang sedikit dan ingin berkualitas maka sebaiknya menghindari karbohidrat yang sifatnya simpleks.
Karbohidrat tersebut dapat di ganti dengan karbohidrat kompleks dan banyak mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan.***
Rekomendasi
