dr Zaidul Akbar Sebut Makanan Ini Dapat Menurunkan Sistem Imunitas Tubuh, duh Jangan Sampai Salah Makan!
inNalar.com – Praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar, membagikan informasi mengenai makanan apa saja yang dapat menyebabkan imunitas tubuh turun.
dr Zaidul Akbar menjelaskan jika daya tahan atau imunitas tubuh adalah sistem yang mendeteksi dan membunuh virus atau bakteri yang masuk ke tubuh.
Fungsi dari imunitas tubuh adalah melindungi tubuh kita dari serangan virus atau bakteri.
Jika imunitas tubuh kita rendah maka tubuh akan mudah terpapar penyakit, kuman, virus dan parasit.
Dikutip dari YouTube channel dr Zaidul Akbar, beliau memberikan informasi makanan apa saja yang dapat menyebabkan imunitas turun.
Makanan penyebab turunnya imunitas tubuh menurut dr Zaidul Akbar
Makanan yang dimaksud dapat menyebabkan imunitas turun adalah yang terpapar dengan logam berat. Khususnya dari daging olahan seperti sosis, burger dan sejenisnya.
Adapun karbohidrat olahan yang juga bisa menurunkan sistem imunitas tubuh.
dr Zaidul Akbar menjelaskan jika karbohidrat olahan termasuk gula pasir merupakan akar atau sumber dari banyaknya masalah dalam tubuh, termasuk akibat adanya lonjakan gula.
“Makanya kalo pengen tubuh kita stabil jangan biarkan gula darah kita tetap naik, karena akan menyebabkan peradangan pada organ tubuh kita,” lanjutnya.
Praktisi kesehatan itu juga memberikan cara untuk menurunkan gula darah yang terus naik.
“Salah satu cara menurunkan gula agar tidak terjadi lonjakan glukosa, yang pada akhirnya akan menurunkan sistem imunitas tubuh,” ucap beliau.
“Caranya sederhana, sebelum Anda makan itu Anda konsumsi minuman yang berisi cairan fermentasi seperti cuka madu, itu juga sangat baik untuk menurunkan glukosa dan menguatkan sistem imun tubuh,” lanjut dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Lowongan Kerja Padang, Sumatera Barat Desember 2022 untuk D3 dan S1 di Primagama: Cek Syarat di Sini
Bagi kalian pecinta roti, tenang saja, ustad sekaligus pakar kesehatan ini juga membagikan cara agar glukosa pada tubuh tidak cepat naik karena memakan roti.
“Bagi yang suka roti supaya tidak terjadi lonjakan gula, maka campurkan rotinya dengan butter, karena butter lemak dari hewan,” pungkasnya.
Itu tadi pembahasan mengenai makanan yang dapat menurunkan sistem imunitas tubuh menurut dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah Jadwal Sholat Jakarta Hari Senin 12 Desember 2022 Disertai dengan Hukum Membaca Doa Iftitah
***
Rekomendasi
