Ternyata Ini 3 Sumber Lemak Terbaik Selama Diet Kata dr Zaidul Akbar, Bisa Buat Menggoreng Makanan Sehat
inNalar.com – Berikut adalah beberapa jenis lemak yang ternyata baik bagi seorang yang sedang diet menurut dr Zaidul Akbar.
Bagi banyak orang, lemak merupakan salah satu hal yang paling dihindari, khususnya bagi seseorang yang sedang diet.
Sebaliknya, dr Zaidul Akbar membagikan jenis lemak yang baik untuk dikonsumsi saat diet bahkan bisa digunakan untuk menggoreng.
Baca Juga: Awas Kena Tipu! Begini Cara Memilih Madu yang Benar Menurut dr Zaidul Akbar
Dimana, dr Zaidul Akbar terangkan lemak ini tidak akan beri pengaruh pada berat badan seseorang yang diet dan dapat menjaga kesehatan tubuh.
Apa saja lemak yang aman bagi seorang yang sedang diet? Di bawah ini adalah jawaban dari dr Zaidul Akbar.
Minyak zaitun
Bukan rahasia lagi minyak zaitun sebagai salah satu sumber lemak yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Baca Juga: Ampuh Banget! dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Diet Penurun Berat Badan dan Anti Ngantuk
Sebagaimana sunnah nabi Muhammad, minyak zaitun bisa langsung dikonsumsi, hingga diolesi langsung ke kulit.
Melansir salah satu video di kanal YouTube resmi dr Zaidul Akbar, menjelaskan bahwa minyak zaitun menjadi sumber lemak yang baik dan aman untuk menggoreng.
“Menurut seorang dokter di Kanada, ia bilang bahwa minyak zaitun bisa digunakan untuk menggoreng,” ungkap Zaidul Akbar di kanal YouTubenya.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Jangan Disepelekan, Begini Resep Ampuh dr Zaidul Akbar Mengatasinya
Minyak kelapa
Pilihan lain sumber lemak yang bisa digunakan untuk menggoreng yakni minyak kelapa.
“Kemudian kalau gak pakai itu (minyak zaitun) bisa ke minyak kelapa, yang dijual di pasaran,” kata Zaidul Akbar saat menjelaskan.
Penggunaan minyak kelapa yang baik sebagai sumber lemak untuk menggoreng dianjurkan yang organik.
Baca Juga: Insomnia atau Susah Tidur Seketika Sembuh Jika Rutin Minum Resep Herbal dr Zaidul Akbar Berikut
Alpukat
Selanjutnya dr Zaidul Akbar juga menambahkan sumber lemak baik bagi seorang yang diet adalah alpukat.
“Alpukat adalah salah satu sumber lemak dan protein yang baik untuk memperbaiki permasalahan lemak dalam tubuh kita,” tutur Zaidul Akbar dengan jelas.
Dalam mengonsumsi alpukat sebagai sumber lemak, baiknya tanpa menambahkan gula seperti susu kental manis. ***
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari inNalar.com. Caranya klik >> Google News inNalar.com
Rekomendasi
