Sering Bermain Game Buat Mata Terancam Buta Selamanya, Begini Cara Mengatasinya Pakai Resep Alami
inNalar.com – Gadget atau handphone adalah hal yang biasa dimainkan oleh anak-anak pada jaman sekarang. Bahkan anak usia 3 tahun sudah menguasai penggunaan handphone untuk bermain game ataupun yang lainnya.
Jangan dibiarkan tanpa pengawasan, ya. Apabila dilakukan setiap hari maka mata anak akan mengalami kelelahan, loh.
Untuk mengatasi mata lelah dan menjaga kesehatan mata, tidak perlu menggunakan bahan yang ribet. Cukup pakai mentimun yang dapat dibeli di toko atau pasar.
Baca Juga: Aston Villa Secara Resmi Mendapatkan Jasa Mantan Pemain Dari Klub Leicester City Secara Gratis
Timun memiliki sifat yang menenangkan dan memberikan efek pendinginan pada mata. Sehingga mata yang lelah akan kembali segar setelah menggunakan mentimun.
Ini dia beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengatasi mata lelah menggunakan timun, ada beberapa variasi, loh.
1. Irisan timun dingin
Potong beberapa irisan tipis timun dingin dan letakkan di atas mata yang tertutup selama 10-15 menit. Efek dinginnya dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan ketegangan mata.
Baca Juga: Pasta Gigi Bisa Jadi Alternatif Skincare Pemutih Wajah dan Pengobat Jerawat? Berikut Faktanya
2. Kompres timun
Parut timun dan peras airnya. Gunakan air timun yang dihasilkan untuk merendam bola kapas atau kain bersih, lalu tempelkan pada kelopak mata selama 10-15 menit. Ini akan memberikan efek penyegaran pada mata yang lelah.
3. Masker mata timun
Haluskan timun dalam blender dan tambahkan sedikit air hingga menjadi pasta yang halus.
Oleskan pasta timun pada kelopak mata dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Ini akan membantu melembabkan mata dan meredakan kelelahan.
4. Mandi mata timun
Siapkan air dingin dan tambahkan irisan timun. Tutup mata Anda dan rendam seluruh wajah dalam air tersebut.
Biarkan mata Anda terkena air timun selama beberapa menit untuk memberikan efek relaksasi pada mata yang lelah.
Selain menggunakan timun, penting juga untuk menjaga kebiasaan yang sehat untuk mengurangi mata lelah, seperti mengistirahatkan mata secara teratur saat menggunakan handphone.
Kemudian penting juga untuk menjaga pencahayaan yang tepat, mengatur waktu tidur yang cukup, dan menggunakan perlindungan mata seperti kacamata atau lensa kontak yang sesuai.
Selain dapat digunakan untuk mengatasi mata lelah, timun juga memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Timun mengandung sebagian besar air, sehingga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh. Mengkonsumsi timun dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dan menjaga keseimbangan elektrolit.
Timun mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin K, dan beberapa mineral seperti kalium dan magnesium.
Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin K penting untuk pembekuan darah yang normal, sedangkan kalium dan magnesium penting untuk fungsi otot dan kesehatan jantung.
Selain yang dijelaskan di atas, masih banyak lagi manfaat dari mengkonsumsi timun untuk kesehatan tubuh.
Penting untuk dicatat bahwa manfaat timun ini terutama berlaku untuk timun segar yang dimakan sebagai bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan.***(Rohma Roifatunnisa’)
Rekomendasi
