Tidak Percaya Diri Karena Bau Mulut, Begini Cara Mengatasinya Cukup dengan Gunakan Bahan Alami
inNalar.com – Bau mulut bisa terjadi pada siapa saja, memang kondisi bau bulut bukanlah kondisi yang dapat mengancam nyawa seseorang.
Walaupun bukan masalah serius, biasanya orang yang memiliki bau mulut kurang percaya diri dan memiliki rasa minder.
Seseorang yang memiliki bau mulut itu sangat mengganggu orang yang diajak bicaranya dan merasa tidak nyaman.
Baca Juga: Punya 4 Pilihan Tawaran Karir, Ilkay Gundogan Dibuat Pusing Tujuh Keliling Oleh Masa Depan!
Cara alami yang bisa menghilangkan bau mulut dan bisa dilakukan di rumah, caranya sangat sederhana. Yang pertama harus dilakukan adalah membersihkan lidah, banyaknya orang yang belum lidah dapat menyebabkan bau mulut karena terdapat plak.
Membersihkan lidah bisa dilakukan sediap hari dengan menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah, membersihan lidah bisa dilakukan dari panggal sampai ujung tidak bolek menggosok terlalu keras.
Setelah membersihkan lidah hendaknya kumur-kumur hingga bersih, yang kedua yaitu sikat gigi secara teratur bisa dilakuakan 3-4 kali sehari atau sesudah makan harus menunggu 30 menit baru setelah itu sikat gigi.
Baca Juga: Bingung Memiliki Pori-pori Besar dan Komedo, Coba Gunakan Teknik Ini Serta Rasakan Khasiatnya
Malam sebelum tidur diwajibkan untuk sikat gigi agar kuman penyebab bau mulut bisa hilang, karena bakteri disaat malam hari lebih aktif.
Mengganti sikat gigi 1 bulan sekali itu lebih bagus, yang ketiga yaitu minum air putih yang banyak karena ketika mulut kering bakteri akan lebih mudah berkembang karena kurangnya air liur.
Cara yang keempat adalah flossing gigi atau membersihkan gigi dengan benang khusus membersihkan gigi di sela-sela, karena saat sikat kita di sela-sela gigi tidak kena sehingga memerlukan adanya flossing gigi.
Baca Juga: Masyaallah, Simak Keseruan Para Jama’ah Haji yang Berjalan dari Penginapan Menuju Masjidil Haram
Sisa-sisa makanan yang ada di gigi bisa menyebabkan bau mulut dan dan menyebabkan kerusakan pada gigi.
Adapun cara yang kelima adalah memakai obat kumur setelah menggosok gigi, yang keenam yaitu soda kue.
Soda kue dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut cara penggunaannya adalah ambil sendok kue sekitar 2 sendok teh masukkan di satu gelan air hangat sekitar 240 ml.
Kemudian aduk rata dan gunakan sebagai kumur-kumur selama 30 detik tidak boleh diminum setelah berkumur harus di buang setelah itu kumur-kumur menggunakan air bersih.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut seperti pete, bawang putih, bawah merah jengkol, yang ke delapan adalah berhenti merokok karena merokok dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan gigi menguning.
Tidak hanya itu merokok juga menyebabkan adanya penyakit pada gusi, yang ke sembilan adalah mengunyah permen karet yang megandung mint atau untuk membersihkan gigi untuk mengurangi adanya bakteri akibat bau mulut.***
(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
