Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Ampuh Turunkan Berat Badan dan Atasi Nyeri!
inNalar.com – Jahe dapat membantu anti peradangan dan juga nyeri-nyeri pada tubuh, mengonsumsi jahe bisa dilakukan dengan dosi 2g/hari
Selama 11 hari mengonsumsi jahe dapat membnatu mengurangi nyeri otot terutama setelah berolahraga, karena jahe dapat membantu meningkatkan pemulihan otot padaa tahap awal berolahraga.
Mengonsumsi jahe juga bagus untuk mengurangi nyeri akibat radang sendi terutama di area lutut, konsumsi jahe kering sebanyak 500 mg dalam waktu dua kali sehari sealam 3 bulan dapat membantu mengurangi perandangan dan nyeri lutut pada seeorang yang sudah berusi 50-70 tahun.
Dalm proses penurunan berat badan jahe dapat membantu menurunkan berat badan karena setelah mengonsumsi jahe tubuh akan akan bereaksi membantu menurunkan keinginan untuk makan.
Baca Juga: Apa Benar Teh Hijau Bisa Membakar Lemak dan Ampuh Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
Mempercepat rasa kenyak dan menghambat pembentukan lemak serta dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengonsumsi jahe juga dapat membakar kalori dengan melakukan olahraga agar keseimabangan untuk membakar lemak di dalam tubuh lebih efektif.
Dosis yang digunakan bisa menggunakan jahe segar maupun jauhe bubuk sekitar 1-5gram/hari selam 6 minggu dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Mual dan muntah saat kehamilan jahe bisa digunakan sebagai obat farmakologis untuk mengurangi mual pada ibu hamil, tidak hanya untuk ibu hamil mengonsumsi jahe untuk mengurangi mua dan muntah bisa dilakukan untuk seseoran setelah operasi SC dan kemoterapi.
Mengonsumsi jahe dapat membnatu melindungi sistem pencernaan yang rusak dan meredakan peradangan pada saluran cerna, jahe juga mempunyai efek anti mikroba yang dapat membunuh bakteri disaluran pencernaan maupun lambung.
Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi bisa mengonsumsi jahe untuk mencegah terbentuknya pengumulan darah sehingga dapat melenturkan pembuluh darah.
Penurunan tekanan darah pada seseorang yang mengalami hipertensi terutama pada seseorang yang obesitas.
Jahe secara ilmiah terbukti meninkatkan produksi insulin bagi penederita diabetes mellitus, dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.
Jahe dapat merangsang relaksasi cepat pada otot halus di saluran pernapasan serta dapat mencegah ketegangan serta peradangan pada saluran pernapasan.
Jahe sangat bermanfaat bagi seseoran penderita asma, ppok, bronkitis maupun permasalahan pada paru-paru
Kandungan pada jahe dapat meredakan dan mengurangi rasa nyeri perut akibat dari menstruasikaren ajahe sama efektifnya dengan asam mefenamat atau ibuprofen yang berfungsi untuk mengurangi nyeri haid.
Ketika kamu sedang sakit kepala bisa mengonsumsi jahe untuk obat alami sakit kepala, manfaat jahe sangat banyak tetapi kandungan vitamin dalam jahe bisa berkurang dengan pengelohan yang tidak tepak.***
(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
