Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan Jantung, Insomnia, dan Pencernaan, Berikut Ini Informasi Detailnya
inNalar.com – Manfaat kemiri bagi kesehatan, kemiri adalah bahan rempah alami yang sering dijadikan sebagai bahan masakan.
Selain digunakan sebagai bumbu masak kemiri juga dapat dijadikan sebagai minyak herbal, pemanfaat minyak herbal dari rempah kemiri biasanya digunakan untuk mengatasi masalah pada rambut.
Kemiri mengandung nutrisi yang bagus untuk tubuh seperti kandungan protein, lemak dan karbohidrat, fosfor, kalium, magnesium, seng, zat besi, selenium vitamin yang tinggi folat dan fotosterol yang di miliki oleh kemiri.
Baca Juga: Ajaib! Cukup Pakai 1 Batang Serai Wajah Bisa Glowing Tanpa Flek Hitam dan Kerutan
Kemiri memiliki khasiat untuk permasalahan pada jantung, bisa diketahui bahwa jantung memiliki tugas vital bagi tubuh karena jantung berfungsi sebagai pemompa darah untuk dialirkan ke seluruh tubuh.
Kandung potassim dan magnesium pada kemiri memiliki manfaat sebagai menurunkan tekanan darah tinggi karena penyakit darah tinggi bisa berpotensi untuk seseorang menagalami stroke.
Stroke sendiri tidak memandang usia karena saat usia 20 tahun stroke bisa menyerang siapa saja tidak hanya seseorang yang sudah tua.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Kerutan Di Wajah Menggunakan Minyak Kelapa, Berikut Cara Pembuatannya
Kemiri mampu membantu menjaga kesehatan tulang seperti rematik dan osteoporosis, kandungan fosfor yang dimiliki oleh kemiri mampu menutrisi dan menjaga tulang agar tetap sehat.
Kemiri juga dapat mengatasi seseorang yang tidak bisa tidur dimalam hari atau biasa disebut denagn insomnia, gejala susah tidur atau insomnia akan menjadi gela yang serius bagi kesehatan ketika insomnia tidak diatasi atau diobati dengan benar.
Insomnia atau gejala susah tidur akan muncul ketika seseorang tersebut mengalami banyak masalah dan memikirkan suatu hal sehingga dapat mengganggu pikiran dan mentalnya insomnia bisa terjadi jika seseorang mengalami depresi dalam hidupnya.
Kandungan melatonin pada kemiri bermanfaat untuk membantu seseorang agar tidur atau bisa digunakan sebagai obat alami untuk membantu tidur agar badan menjadi rileks dan nyenyak saat tidur.
Kemiri juga dapat mengatasi permasalahan seperti diare dan disentri, masalah pencernaan seperti diare dan disentri dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, karena saat diare tubuh akan menjadi lemas dan perut terasa tidak nyaman.
Kemiri mengandung serat yang berkhasiat sehingga mampu menangani masalah pencernaan, kemiri juga dapat mengatasi untuk menurunkan badan secara berlebih.
Bagi anda yang sedang melakukan diet bisa menggunakan kemiri untuk di campur di masakan anda, tetapi penggunaan kemiri pada masakan jangan terlalu berlebihan.
Kandungan protein yang ada di kemiri berfungsi untuk pembakaran kalori di dalam tubuh, rebusan dari air kemiri dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kemiri mampu menjaga kadar kolesterol yang ada di tubuh dan menurunkan resiko terjadinya hipertensi yang disebabkan oleh tingginy akadar gula dalam tubuh.***(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
