Luar Biasa! Kamu Bisa Mengonsumsi 3 Bahan Ini Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Meski Sering Beraktivitas Berat
inNalar.com – Asupan ini dapat menjaga kesehatan kulitmu saat menjalankan aktivitas setiap hari.
Mengonsumsi makanan sehat dipastikan akan berdampak baik bagi tubuh.
Tak hanya sistem pencernaan, mengonsumsi makanan sehat seperti yoghurt akan berdampak baik pada kulit.
Baca Juga: Siapa Sangka? Lakukan Kebiasaan Ini dengan Rutin Bisa Jadikan Kulitmu Sehat
Lantas makanan apa saja yang dapat menjaga kesehatan kulit disaat melakukan aktivitas.
Simak rekomendasi makanan untuk menjaga kesehatan kulit berikut ini.
1. Konsumsi Madu
Madu bersifat antibakteri yang berfungsi menghilangkan sel kulit mati, melembabkan kulit, dan mencerahkan kulit.
Dengan mengonsumsi madu secara rutin dapat menghilangkan jerawat, bercak penuaan dan bekas luka.
Madu dapat kamu konsumsi setiap waktu sarapan atau pada malam hari.
2. Konsumsi Tomat
Tomat mengandung sifat antioksidan yang dapat membantu menyehatkan kulit.
Dengan adanya kandungan tersebut, tomat dapat mencerahkan kulit secara alami.
Selain itu, kandungan pada tomat dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga dapat menghentikan produksi minyak berlebih.
3. Konsumsi jus lemon
Jus lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meregenerasi sel kulit baru.
Adanya kandungan vitamin C dan antioksidan dapat mencerahkan kulit secara alami.
Tidak hanya itu, mengonsumsi jus lemon dapat mengecangkan pori pori dan mengurangi sekresi sebum.
Kelembaban kulitmu akan terjaga seharian dengan rutin mengonsumsi jus lemon ketika beraktivitas. *** (Rifqi Putra Kurnia Haq)
Rekomendasi
