Gak Cuma Kurangi Resiko Diabetes Melitus, Ternyata ini Sebab Lain dari Kopi Americano Sering Muncul di Drakor
inNalar.com – Pernahkah terbersit dalam pikiran kita, mengapa kopi Americano sering banget jadi menu favorit orang Korea Selatan? Apalagi sering muncul dalam adegan Drakor. Rupanya di balik hitam pekatnya Americano, kopi ini bisa kurangi resiko Diabetes Melitus tipe 2.
Dilansir dari laman diabetes.co.uk, mengonsumsi kopi dapat mengurangi resiko penyakit Diabetes Melitus tipe 2.
Pasalnya, kandungan polyphenols yang bersifat anti inflamasi dalam kopi inilah yang dipercaya mampu mencegah mengurangi resiko terserang Diabetes Melitus tipe 2.
Baca Juga: 3 Juli Adalah Peringatan Hari Bebas Kantong Plastik Sedunia, Begini Sejarah dan Cara Menyambutnya
Regina Wierzejska, seorang professor sekaligus peneliti di salah satu lembaga riset Polandia yang berfokus pada isu kesehatan masyarakat, yakni National Institute of Public Health, dalam artikelnya yang berjudul “Coffee in the Diet and Prevention of Diabetes” juga menjelaskan bahwa kebiasaan mengonsumsi kopi dapat mengurangi resiko diabetes melitus tipe 2.
Setidaknya tiga cangkir kopi dalam sehari dapat mengurangi setidaknya 20-25% resiko penyakit diabetes melitus.
Namun, dengan catatan kopi yang diminum tidak ditambahkan gula. Pasalnya, penambahan gula atau sirup dapat mengurangi manfaatnya.
Baca Juga: Transformasi Ida Dayak yang Kini Glow Up, Disebut Bak Artis Korea
Kopi Americano tanpa gula disebut-sebut merupakan pilihan kopi paling sehat dan aman untuk dikonsumsi, termasuk untuk penderita DM tipe 2 ini.
Kopi hitam ini tak hanya bermanfaat bagi penderita diabetes melitus saja, tetapi juga sering menjadi opsi pertama yang bakal dipilih oleh mereka yang sedang menjalani diet dalam rangka jaga berat badan.
Pasalnya, minuman yang sering banget muncul di drakor ini hanya mengandung 15 kalori untuk setiap porsinya 473 ml.
Baca Juga: Perpanjang Kontrak di Chelsea Tak Jelas, N’Golo Kante Siap Terima Tawaran Fantastis dari Klub Arab
Lalu, mengapa kita sering melihat kopi americano muncul dalam berbagai adegan di drakor? Citra yang dibangun dalam sebuah film biasanya tak jauh dari realita kehidupan di negara latarnya, seperti di Korea Selatan.
Standar kecantikan di Korea Selatan cukup tinggi, sehingga lingkungan sosial yang terbangun pun pada akhirnya membuat mereka memiliki tingkat kesadaran yang lebih tinggi terkait kesehatan tubuh, termasuk di dalamnya resiko diabetes melitus ini pun juga bisa berkurang.
Kesadaran untuk menjaga berat badan, salah satunya dengan mengurangi konsumsi gula yang tak sehat menjadi salah satu faktor yang menguntungkan agar seseorang bisa terhindar dari penyakit berbahaya ini.
Americano dan deretan kopi hitam lainnya seperti espresso dan long black diketahui merupakan pilihan kopi paling aman yang bisa dipilih oleh penderita Diabetes Melitus.
Bahan dari kopi hitam pun hanya air dan kopi, sehingga menu ini cocok bagi mereka yang sangat sibuk dengan aktivitasnya, tetapi juga tetap ingin sehat.
Kopi hitam tanpa gula seperti Americano ini bisa menjadi pilihan ngopi yang aman bagi penderita Diabetes Melitus, dengan catatan selalu konsultasikan porsi konsumsinya ke dokter.***
Rekomendasi
