Kenali Kadar Gula Darah Normal yang Tepat untuk Setiap Usia, Mulai dari Balita hingga 60 Tahun
inNalar.com – Kadar gula darah yang berlebihan dalam tubuh akan menimbulkan berbagai penyakit, terutama bagi orang-orang yang berusia lanjut.
Oleh sebab itu, diperlukan pengetahuan mengenai kadar gula darah yang normal untuk setiap rentang usia.
Berikut adalah rentang gula darah normal yang telah kami rangkum dari berbagai sumber:
1. Usia di bawah 6 tahun atau balita
Kadar gula darah normal untuk balita berada dalam rentang 80-200 mg/dL per harinya.
Bila seorang anak berada dalam rentangan angka tersebut, maka balita terbilang sehat dengan jumlah gula yang turun saat makan, sebelum tidur, hingga tidur.
Setiap orang tua perlu memeriksakan kadar gula kepada anak yang mengidap diabetes saat tengah malam.
2. Usia 6 hingga 12 tahun
Anak yang berada dalam rentangan usia 6 hingga 12 tahun harus memiliki kadar gula di kisaran sekitar 80 sampai 180 mg/dL setiap harinya.
Agar gula pada anak tidak naik, sebaiknya orang tua mencegah putra putrinya untuk mengonsumsi makanan ringan sebelum tidur.
3. Usia 13 hingga 19 tahun
Remaja yang berusia 13 hingga 19 tahun memiliki kadar gula darah normal sekitar 70 sampai 150 mg/dL per hari.
Karena diabetes pada remaja sulit untuk dikelola akibat pengaruh lingkungan, orang tua perlu memperhatikan pola makan anak.
Selain itu, diabetes dianjurkan untuk rutin berolahraga bagi remaja pengidap diabetes.
Baca Juga: Yuk Kenali 4 Gejala Diabetes Tipe 1 Pada Anak-anak, Salah Satunya Sering Ngompol!
4. Usia 20 hingga 30 tahun
Kadar gula darah normal di usia 20 hingga 30 tahun adalah 100 sampai 180 mg/dL.
Di sisi lain, kadar gula termasuk tinggi bila memasuki angka lebih dari 130 mg/dL sebelum makan dan 180 mg/dL setelah makan.
Untuk tingkat gula darah tertinggi yang masih bisa ditoleransi adalah sekitar 160 sampai 240 mg/dL.
5. Usia 40 tahun hingga 50
Pada usia 40 hingga 50 tahun, kadar gula darah normal sebelum makan atau setelah puasa selama 8 jam adalah 70 sampai 100 mg/dL.
Sedangkan, angka untuk gula darah 2 jam setelah makan sebaiknya mencapai kurang dari 140 mg/dL.
6. Usia 60 tahun
Yang terakhir, kadar gula darah normal bagi mereka yang berusia 60 tahun ke atas adalah 160 mg/dL.
Jika melakukan tes gula darah setelah puasa, normalnya angka akan mencapai kurang dari atau sama dengan 100 mg/dL.
Demikian rincian kadar gula darah normal dari balita hingga usia 60 tahun.
Harap dicatat bahwa informasi ini hanyalah ringkasan dan tidak menggantikan konsultasi medis.***(Ajeng Marcelliani)
Rekomendasi
