5 Dampak FOMO Bagi Kehidupan, Hati-hti Jangan Berlebihan Menggunakan Media Sosial!
inNalar.com – Zaman sekarang setiap orang pasti pernah menggunakan media sosial karena dapat menguntungkan untuk beberapa aspek kehidupan.
Dibalik keuntungan menggunakan sosial media terdapat juga dampak negatifnya bagi kehidupan seperti salah satunya adalah FOMO.
Fear of Missing Out atau FOMO merupakan gangguan kesehatan mental yang menyebabkan seseorang terus menerus merasa takut tertinggal oleh informasi yang terus berkembang.
Lebih tepatnya lagi adalah kecenderungan seseorang untuk tidak melewatkan tren atau aktivitas populer.
Sebenarnya FOMO itu disebabkan oleh berbagai macam hal. Tetapi, di zaman sekarang media sosial lah yang menjadi penyebab utama dari penyakit gangguan mental ini.
FOMO akan diakibatkan dari penggunaan sosial media secara berlebihan sehingga jika tidak sehari saja menggunakan sosial media akan merasa hidupnya itu tidak lengkap.
Selain itu, biasanya penderita FOMO akan memiliki persepsi bahwa kehidupan orang lain lebih baik tanpa dirinya.
Berikut adalah Dampak dari gejala fomo terhadap media sosial, diantaranya:
1. Merusak hubungan sosial seseorang
Dampak ini terjadi karena terlalu sering memberi komentar yang kasar atau diluar dari norma norma sosial, selain membuat sakit hati seseorang tindakan ini bisa menimbulkan penyesalan diri dimasa depan.
2. Mempengaruhi finansial seseorang
Dampak ini bisa terjadi contohnya ketika ada motor yang dijual dan dibeli oleh banyak orang yang membuat motor itu menjadi populer.
Pasti orang penderita FOMO ikut ikutan ingin membeli motor itu padahal harga motor cukup mahal dan keadaan finansial setiap orang berbeda beda.
3. Merusak kesehatan seseorang
Dampak Penderita FOMO pasti akan terganggu secara fisik dan psikologi karena penderita terus terusan merasa depresi dan cemas berlebihan.
Jika memiliki rasa cemas berlebihan penderita bisa rentan terhadap serangan jantung karena akan mempengaruhi sistem kardiovaskular yaitu sistem peredaran darah.
4. Menimbulkan perasaan negatif
Dampak ini disebabkan karena sering melihat postingan foto atau video liburan seseorang yang mengakibatkan penderita sering mengalami rasa kesepian atau tidak nyaman.
Seperti contohnya ketika seseorang merasa cemas karena melihat temannya berlibur tanpa mengajak dirinya.
5. Menurunkan rasa percaya diri
Dampak ini pasti sering terjadi ketika melihat postingan orang lain dan mulai membandingan dengan dirinya sendiri.
Padahal setiap oang mempunyai kelebihan masing masing dan keunggulannya masing masing, jadi ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna. ***
Rekomendasi
