Lakukan 4 Ritual Ini Setiap Pagi Hari! Kulit Wajah Dijamin Jauh Lebih Sehat dan Glowing
inNalar.com – Upaya menjaga kesehatan kulit wajah tidak cukup hanya dengan menggunakan skincare dengan rutin setiap malam.
Ada beberapa kebiasaan yang berpengaruh dalam kondisi kulit wajah, diantaranya yaitu dengan melakukan beberapa kebiasaan di pagi hari.
Skincare memang pada dasarnya dapat membantu dalam mengatasi permasalahan pada wajah seperti kulit kering, berjerawat ataupun kemerahan pada wajah.
Baca Juga: Dulunya Dijadikan Primadona Bak Amerika Serikat, Wilayah di Batam Kini Ditinggalkan, Kenapa?
Namun selain itu terdapat gaya hidup dan juga asupan makanan yang perlu diperhatikan dan dilakukan di pagi hari dalam menjaga kesehatan wajah.
Dilansir dari laman Poltekkaltara.id, dibawah ini merupakan beberapa langkah yang penting untuk dilakukan di pagi hari untuk dapat membuat kulit wajah mu sehat dan tampak glowing.
1. Mencuci Wajah dengan Air dingin
Langkah ini merupakan langkah yang paling awal dan ringan untuk kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Jika kamu tidak mempunyai rencana bepergian kamu bisa membiasakan diri untuk setiap bangun tidur membilas wajah mu dengan air dingin.
Hal ini dilakukan untuk menjaga minyak berlebih yang bertumpuk dalam kulit wajah sepanjang malam.
Dengan menggunakan air dingin pula akan mengurangi iritasi dan kondisi kering pada kulit wajah mu.
2. Kurangi Konsumsi Kopi
Terlalu banyak mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi ini dapat membuat dampak buruk terhadap kesehatan kulit wajah.
Tak hanya minuman melainkan juga makanan yang manis yang berlebihan juga akan membuat kulitmu tidak sehat.
Dari makanan atau minuman manis tersebutlah jerawat dapat muncul dengan cepat, tak hanya wajah melainkan juga konsumsi manis manisan dapat membuat tubuhmu beresiko terkena obesitas.
3. Minum Air putih
Minum air putih di pagi hari merupakan langkah simple dan ringan yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Diyakini dengan banyak minum air putih pada pagi hari akan meningkatkan kesehatan pada kulit.
Pada dasarnya kulit mengandung kurang lebih 30 persen air, dengan mengkonsumsi air putih ini diyakini dapat menjaga kelembaban kulit wajah, menghindari kondisi kulit kering dan juga mencegah timbulnya jerawat pada wajah.
4. Olahraga
Olahraga di pagi hari diyakini dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit.
Ketika kolagen dalam tubuh meningkat nantinya secara otomatis akan membuat kulit menjadi elastis dan lembab serta menjaga kekencangan kulit
Dalam melakukan olahraga di pagi hari dan diluar ruangan para spesialis kulit wajah mengingatkan untuk tidak melupakan penggunaan sunscreen pada wajah. ***
Rekomendasi
