Bahaya Gula Darah Tinggi Sebabkan Komplikasi, dr Zaidul Akbar Sarankan Sering Konsumsi Ini!
inNalar.com – Gula Darah atau yang biasa disebut dengan diabetes adalah penyakit kronis yang harus dihindari.
Diabetes juga merupakan penyakit keturunan yang dapat menyerang siapa saja, tidak hanya orang tua tetapi juga remaja.
Penyakit diabetes juga dapat menyebabkan komplikasi apabila tidak ditangani secara serius. Penderita penyakit gula ini wajib untuk menghindari pantangan-pantangannya.
Baca Juga: Cukup 2 Bahan Saja! Cara Bikin Gel Skincare Sendiri Tanpa Banyak Biaya ala dr Zaidul Akbar
Meskipun sudah menjauhi pantangan-pantangannya kadar gula dalam tubuh tetap bisa naik dan dapat menyebabkan komplikasi.
Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, penyakit tersebut bisa diatasi dengan langkah-langkah berikut:
Minum pahitan
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum pahitan, tidak hanya itu penderita diabetes juga dapat minum jus brotowali, pare dan kayu manis.
Cara kerja minuman pahitan salah satunya adalah menurunkan kadar gula darah seterusnya dan dapat memperbaiki mikrobium.
Menurut penjelasan dr Zaidul Akbar rutin minum pahitan ternyata juga dapat mengembalikan keseimbangan pencernaan tubuh.
Makan karbo
Penderita diabetes biasanya lebih memilih untuk tidak makan karbo karena dapat menaikkan kadar gula darah.
Mengutip dari kajian dr Zaidul Kabar, orang diabetes juga membutuhkan karbo untuk kebutuhan sehari-hari.
Mengonsumsi karbo diperbolehkan asal memilih karbo yang sehat dan tau batasan jelas dr Zaidul Akbar. Contoh karbo sehat yaitu nasi merah, beras coklat dan beras-beras non-pestisida.
Puasa
Selain itu menurut dr Zaidul Akbar puasa juga dapat membantu mencegah terjadinya komplikasi akibat diabetes. Puasa mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Menjalankan puasa untuk penderita gula darah membantu untuk mengontrol makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh, sehingga dapat mengendalikan kadar gula darah.
“Puasa juga sangat baik untuk mengendalikan dan menjaga keseimbangan gula darah dalam tubuh,” ungkap dr Zaidul Akbar.***(Erlinda Wahyuningtyas)
Rekomendasi
