Waspada! Inilah 5 Makanan yang Memperparah Maag dan Gerd, Kamu Wajib Tahu!
inNalar.com- Sakit maag atau tukak lambung serta gerd dalam dunia medis digolongkan dalam sindroma dispepsia.
Dimana sindroma dispepsia ini memiliki gejala seperti perih,nyeri di ulu hati, mual dan kembung.
Sakit maag biasanya diakibatkan karena adanya peradangan atau luka di lambung yang menyebabkan timbulnya asam lambung berlebihan.
Asam lambung yang berlebihan biasanya disebkan karena stres, telat makan, serta sering mengkonsumsi makanan-makanan yang meningkatkan produksi asam lambung.
Lalu apa saja ya makanan-makanan yang ternyata memperparah sakit maag?
Oke dalam artikel ini akan dijelaskan mengenai apa saja makanan-makanan yang ternyata memperparah sakit maag;
1. Makanan pemicu gas berlebih di lambung
Contoh makanan pemicu gas berlebih yaitu ada sawi, kol, nangka, kedondong, kacang-kacangan, serta minuman bersoda.
Dan khusus untuk penderita intoleransi laktosa. sebaiknya untuk mengindari mengkonsumsi produk susu dan turunanya seperti keju,yogurt,dan mentega.
2. Makanan pemicu asam lambung
Contoh makanan yang dapat memicu timbulnya asam lambung yaitu ada kopi, minuman keras,serta buah jeruk.
Baca Juga: Tips Wajah Glowing dari dr. Zaidul Akbar, Cukup Rutin Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
3. Makanan penunda pengosongan lambung
Contoh makanan ini adalah, seperti makanan berlemak tinggi, kue tart, makanan bersantan, serta makanan yang mengandung kabohidrat tinggi.
Jika pengosongan lambung tertunda pada waktu sewajarnya maka kerja lambung menjadi 2 kali lebih berat ya readers.
Sehingga hal itu akan memicu gas dan semakin akan memperparah penyakit asam lambung atau maag kamu.
Baca Juga: Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan Jantung, Insomnia, dan Pencernaan, Berikut Ini Informasi Detailnya
4. Makanan pemicu luka di lambung
Contoh dari makanan ini yaitu seperti, makanan pedas termasuk junk food, merica, cuka dan makanan yang mengandung bumbu-bumbu ynag asamnya berlebih.
Jenis makanan ini akna menyebabkan timbulnya luka di lambung sehingga akan memperburuk kondisi lambung kamu readers.
5. Makanan pelemah klep kerongkongan bawah
Jika klep melemah maka asam lambung akan naik ke atas dan hal inilah yang akan menyebabkan merasa mual dan nyeri.
Contoh makanannya yaitu, minuman keras, coklat,makanan tinggi lemak dan juga gorengan.
***(Siti Melani Hari Rahmawati)
Rekomendasi
