Wajib Ketahui! Aturan Makan Jeroan di Hari Raya Idul Adha 2023 Menurut dr Zaidul Akbar, Jangan Sampai Begini
inNalar.com – Menjelang Hari Raya Idul Adha 2023 banyak yang sangat antusias dan tidak sabar untuk menyambut dan menyantap daging kurban bersama keluarga besar.
Tidak hanya memandang sebagai ibadah, namun Hari Raya Idul Adha ini dijadikan sebagai ajang silahturahmi antar tetangga, teman, dan keluarga.
Mau itu beragama sama maupun beda agama (menjunjung tinggi rasa toleransi beragama).
Baca Juga: Terbukti Wajah Glowing ala Artis Korea dengan Baby Oil dan Air Mawar, Nggak percaya? Begini Caranya
Banyak yang sudah menyiapkan dana dan menentukan jatah berapa yang harus dikeluarkan per satu keluarga untuk menyumbang kurban untuk dibagikan kepada orang-orang yang membutuhkan.
Tak muluk hanya membahas makanan, kebanyakan orang yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi dan kolesterol pun ikut kalut dan waspada.
Pasalnya mereka memiliki keterpantangan untuk membatasi jatah dan porsi memakan makanan berdaging dan olahan daging tersebut.
Ini dia tips dan aturan makan yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar kepada para pendengar tausiahnya.
Tak hanya membagikan tips makan daging, dr Zaidul Akbar juga tetap menganjurkan untuk selalu menyelingi dengan memakan buah dan sayuran.
Hal ini dilakukan sebagai upaya penetralan kandungan daging dan garam yang tinggi yang ada di dalam tubuh.
Baca Juga: FIQIH MENIKAH: Kamu Harus Tahu Hal Ini Sebelum Menjalin Hubungan Kata Ustadz Adi Hidayat
“Kalau daging, jangan makan daging olahan, sayur dan buah itu termasuk hal wajib. Kemudian makan organ, makan jeroan dan makan organ itu boleh. ” jelasnya.
Kandungan daging olahan memiliki jumlah natrium (garam) yang tinggi. Menurut The National Academy of Medicine (NAM) memberitahu bahwa batas normal mengkonsumsi garam tinggi adalah tidak lebih dari 2.300mg per hari.
Tak hanya mengandung garam tinggi, daging olahan memiliki kalori yang tinggi dan dapat menyebabkan penyakit gangguan radiovaskular.
Dipercaya lemak daging yang ada pada daging olahan mengandung lemak jenuh yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat membuat komplikasi pada pembuluh darah serta menaikkan kadar kolesterol.
“Makan jeroan kayak jantung, hati silahkan. Asalkan tidak berlebihan, dan benar cara pengelolaan dagingnya. Itu aja poinnya” tambahnya lagi. *** (Amalia Dwi)
Rekomendasi
