Tips Sehat Menjaga Tubuh Setelah Lebaran hingga Puasa Sunnah Syawal dari dr. Zaidul Akbar
inNalar.com – Ramadhan telah usai dan dipertemukan dengan hari kemenangan yakni Hari Raya Idul Fitri 1443 H.
Biasanya orang Indonesia, tradisi Idul Fitri nya adalah melakukan halal bihalal kerumah-rumah tetangga, saudara, sahabat dan rekan kerabat.
Dan dalam suasana hari raya idul fitri pasti selalu ditemui yang namanya makanan-makanan enak khas Indonesia banget.
Bebagai macam jenis makanan ada di rumah-rumah orang Indonesia ketika Idul Fitri tiba.
Tak ketinggalan juga biasanya ada jenis makanan yang bersantan seperti opor ayam, dengan campuran ketupat adalah menu khas orang Indonesia.
Tamu yang berkunjung kerumah-rumah saat Idul Fitri biasanya akan diajak makan dan bersantap bersama dengan menu andalan opor ayam kuah santan dicampur ketupat.
Membalas dendam karena telah sebulan penuh berpuasa, kini lebaran Idul Fitri tiba, saatnya makan makanan enak sepuasnya.
Untuk itu karena biasanya suka kalap makan saat lebaran, setelahnya pasti kepikiran dengan badan, berat badan, kolesterol hingga rematik pun mulai dikawatirkan.
dr. Zaidul Akbar memberi resep, tips sehat setelah lebaran idul fitri yakni banyak-banyak memakan buah segar tanpa campuran apapun.
Tips sehat juga diajarkan oleh Islam untuk meminimalisir penyakit yang tidak diinginkan.
Selain itu, sunnah menjaga kesehatan tubuh lainnya adalah ikut menjalankan puasa sunnah Syawal yang dilakukan selama enam hari.
Karena Allah sayang kepada hambanya, Allah memberikan waktu puasa Syawal enam hari agar bisa meminimalisir kesehatan tubuh setelah semua jenis makanan masuk kedalam tubuh saat idul fitri.
Selain keutamaan puasanya adalah seperti berpuasa setahun penuh, juga bermanfaat untuk tubuh, menjaga kesehatan tubuh, dan membuang segala penyakit dalam tubuh.
Semoga tips kesehatan setelah hari raya Idul Fitri oleh dr. Zaidul Akbar yang ala Islam bermanfaat dan berguna bagi semua orang. ***
Rekomendasi
