Tips Diet Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan, dr Saddam Ismail Sarankan Makan Sayuran Ini
inNalar.com – Berikut tips diet sehat dan ampuh menurunkan berat badan. dr Saddam Ismail sarankan makan sayuran ini agar lemak rontok.
Ketika berat badan naik secara berlebih otomatis membuat penderitanya merasa kurang percaya diri.
Tapi tenang, kata dr Saddam Ismail, dengan mengonsumsi 1 jenis sayuran ini ampuh menurunkan berat badan.
Baca Juga: 4 Tips Sehat Diet saat Puasa di Bulan Ramadhan, Nomor 3 Hindari Produk Olahan Seperti Ini
Mengenai jenis sayuran yang dapat membakar lemak dan jadi tips diet sehat ini diungkap dr Saddam Ismail melalui YouTube-nya.
Menurutnya, sayur yang bermanfaat membakar lemak adalah brokoli.
“Sayur (brokoli) ini mengandung phytochemicals, kandungan ini membantu proses pembakaran lemak,” katanya, dikutip inNalar.com (14/03/2024).
Baca Juga: 4 Ide Menu Buka Puasa yang Sederhana Tapi Tetap Menggugah Selera
dr Saddam Ismail juga menganjurkan untuk mekan brokoli dengan cara dikukus agar nutrisinya tetap terjaga.
“Brokoli kaya vitamin C, vitamin K, kalium dan asam folat,” ujarnya.
Selain itu, ada sayur bayam yang mengandung serat tinggi, sehingga baik untuk program diet sehat.
Baca Juga: Olahraga Pagi Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan dan Hilangkan Stres Kata dr Saddam Ismail
“Baik di dalam atau luar negeri, program diet pasti mengkonsumsi brokoli,” terang dr Saddam Ismail.
Demikian tadi penjelasan dr Saddam Ismail terkait jenis sayuran yang bisa membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Beberkan Tips Turunkan Berat Badan 20 Kg Tanpa Olahraga dalam Seminggu
Rekomendasi
