Suka Banget Minum Teh? dr Saddam Ismail Jelaskan Efek Sampingnya bagi Kesehatan, Simak Baik-baik!
inNalar.com – Banyak orang Indonesia yang gemar minum teh. dr Saddam Ismail katakan, minuman ini juga cocok diminum kapan pun.
Dalam video Youtubenya, dr Saddam Ismail terangkan, teh memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, namun jika konsumsi ini setiap hari atau dalam jumlah banyak bisa menimbulkan efek samping.
Adapun khasiat dari macam-macam teh, juga dijelaskan oleh dr Saddam Ismail.
1. Teh hitam: Memiliki khasiat untuk melindungi paru-paru, dan mencegah tubuh mengalami stroke.
Baca Juga: 9 Manfaat Susu Kedelai Menurut dr Saddam Ismail: Menjaga Kesehatan Hati hingga Turunkan Kolesterol!
2. Teh Hijau: Mengandung anti oksidan tinggi, teh hijau dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
3. Teh Oolong : dr Saddam Ismail katakan, teh oolong dikenal sebagai salah satu minuman untuk menurunkan kadar kolesterol.
4. Teh Putih: Jenis teh ini jarang ditemui di Indonesia, namun bisa mencegah kanker.
Itulah manfaat-manfaat teh dalam tubuh jika konsumsi nya sesuai dengan takaran, namun jika berlebihan maka pengaruhnya akan berbeda pada kesehatan tubuh, tutur dr Saddam Ismail.
Adapun efek samping dari teh yang dikonsumsi secara rutin atau berlebihan adalah:
Pertama, Anemia.
Teh yang dikonsumsi tubuh,dapat menimbulkan penyakit Anemia, atau kekurangan sel darah merah.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ungkap Khasiat Buah Ciplukan yang Tumbuh Liar: Bisa Jadi Obat Radang Usus
dr Saddam Ismail terangkan, apalagi jika teh dikonsumsi setelah makan. Hal ini dapat mengganggu penyerapan atau pengoptimalan zat besi yang ada dalam darah.
Kedua, Susah Tidur Atau Insomnia.
Gangguan ini bisa disebabkan oleh teh, karena mengandung kafein sama seperti kopi.
Namun memang kandungannya lebih sedikit daripada teh. Tapi tetap bisa berakibat pada kesehatan, tutur dr Saddam Ismail.
Kemudian, insomnia juga dapat menimbulkan masalah-masalah lain seperti obesitas, gangguan hati, pencernaan, hingga susah untuk konsentrasi.
Ketiga, Gelisah.
Kafein dalam teh ini juga dapat menimbulkan cemas dan gelisah. Biasanya disertai dengan Pusing dan berdebar-debar, ujar dr Saddam Ismail
Keempat, Ketergantungan.
Konsumsi teh secara teratur, bisa menyebabkan ketergantungan terhadap minuman ini.
Jika sehari tidak mengkonsumsi, ada perasaan yang tidak nyaman dalam tubuh, atau disebut juga kecanduan, tutur dr Saddam Ismail.
Kelima, Osteoporosis.
Banyak Kalsium yang terbuang melalui urin, disebabkan konsumsi teh. Hal ini membuat tulang akhirnya kekurangan kalsium, dan menjadi osteoporosis.
Itulah, beberapa khasiat teh dan efek samping yang bisa dirasakan tubuh. Menjadi khasiat kesehatan, jika dikonsumsi nya tidak setiap hari atau berlebihan, dan menimbulkan efek samping jika diminum secara berlebih.
Untuk itu, pastikan minuman favorit anda ini menjadi manfaat bagi kesehatan tubuh, tanpa merasakan efek sampingnya.***
Rekomendasi
