Stop Insecure! dr Aisah Dahlan Beberkan Tanda dan Penyebab Kamu Sering Merasa Tidak Aman Terhadap Sekitar
inNalar.com – dr Aisah Dahlan membahas secara lengkap terkait penyebab dan tanda-tanda perasaan jika seseorang mengalami insecure.
Berdasarkan penjelasan dr Aisah Dahlan, insecure artinya adalah suatu perasaan yang tidak aman.
Menurut dr Aisah Dahlan, perasaan tidak aman atau insecure ini sebenarnya merupakan hal yang wajar. Namun, jika terjadi pada diri seseorang dalam frekuensi yang berlebihan, maka perasaan tersebut pun menjadi berbahaya bagi dirinya.
Baca Juga: Jokowi Lewati Jalan Rusak, Gubernur Lampung Arinal Djunaidi Malah Pasang Wajah Ketus
dr Aisah Dahlan menjelaskan bahwa terjadinya perasaan insecure ini disebabkan oleh beberapa faktor.
Pertama, faktor yang datang dari dalam diri orang tersebut.
Faktor pertama ini, menurut dr Aisah Dahlan, merupakan kombinasi dari emosi yang bekerja dalam sistem limbik di dalam otak seseorang, wataknya, dan adanya pengaruh penampilan fisiknya.
Kedua, faktor yang datang dari luar.
Faktor kedua ini, menurut dr Aisah Dahlan, bisa disebabkan oleh adanya komentar dari orang di sekitarnya, baik itu dari keluarga terdekat, teman, koleganya, bahkan orang yang tidak dikenalnya sekalipun.
Baca Juga: Terekam CCTV, Kelakuan Bejat Oknum Dosen di Buleleng, Bali Coba Perkosa Mahasiswinya di Kos
Lalu, dr Aisah Dahlan menjelaskan tentang apa saja tanda-tanda yang perlu seseorang perhatikan ketika dirinya mengalami insecure.
Dijelaskan oleh dr Aisah Dahlan bahwa ada lima tanda yang bisa ditangkap jika seseorang sedang mengalami perasaan tidak aman ini.
Tanda yang pertama, seseorang akan merasa tidak percaya diri dan cenderung akan merendahkan dirinya sendiri.
Kemudian dr Aisah Dahlan menyebutkan tanda kedua yang dialami oleh orang yang insecure adalah ketika seseorang lebih memilih untuk menghindari interaksi dengan lingkungan sekitarnya.
Selanjutnya, dr Aisah Dahlan menyebutkan tanda ketiga adalah ketika seseorang cenderung memilih untuk menetap di dalam zona nyamannya.
Artinya, orang tersebut terlalu khawatir tidak mampu menangani dirinya sendiri jika ia membutuhkan adaptasi baru dalam hidupnya.
Baca Juga: Kacau, Sarwendah dan Ruben Onsu Ajari Boygroup WayV Ngulek Sambal Rame-rame
Adapun dr Aisah Dahlan menyebutkan tanda keempat ialah ketika seseorang secara terus-menerus membandingkan dirinya dengan orang lain.
“Memang kita bisa belajar dari orang lain, tapi jangan banding-bandingkan yang terlalu ekstrim dan akhirnya memandang rendah diri,” jelas dr Aisah Dahlan.
Tanda yang terakhir ialah seseorang nampak bersemangat untuk mencari pengakuan dan penerimaan orang lain.
Seseorang yang mengalaminya, berdasarkan penjelasan dr Aisah Dahlan, biasanya karena adanya kekhawatiran berlebih dalam dirinya atas penolakan dari orang lain atau komunitas di mana ia sering berinteraksi.
Tindakan tersebut merupakan hasil dari ketidakpercayaan diri yang ada di dalam dirinya, hingga ia lebih memilih untuk berusaha mencari pengakuan orang lain.
Diketahui bahwa perasaan insecure semakin ramai dibahas di era kemudahan dalam berbagi informasi melalui media sosial seperti sekarang ini, sehingga seseorang akan lebih mudah mendistraksi pikirannya.***
Rekomendasi
