Siapkan Seledri! Begini Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami Tips dr Zaidul Akbar
inNalar.com – dr Zaidul Akbar menjelaskan cara menurunkan darah tinggi dengan cepat bisa menggunakan bahan alami yaitu tanaman seledri.
Hipertensi atau darah tinggi merupakan kondisi berbahaya. Di mana tekanan darah seseorang melebihi 120/80 mmHg.
Apabila tekanan darah melebihi 130/80 mmHg bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke bahkan kematian.
Baca Juga: Cara dan Menu Diet Cepat Kurus dalam 1 Minggu yang Aman Secara Medis, Begini Rahasianya!
Penyebab darah tinggi dapat berbeda-beda berdasarkan jenisnya, yaitu ada istilah hipertensi primer dan sekunder.
Jenis hipertensi primer ini belum secara pasti penyebabnya. Namun terdapat beberapa faktor pemicu, seperti genetik, gaya hidup tidak sehat dan lain-lain.
Sedangkan, hipertensi sekunder disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Salah satu penyakit yang berkaitan yakni penyakit ginjal.
Baca Juga: Diet Cantik Wanita Korea: Rahasia Badan Langsing Ternyata Hanya dari Segelas Kopi
Adapun gejala tekanan darah tinggi bisa berupa sakit kepala di bagian belakang, vertigo dan mengalami sesak napas.
Tetapi, beberapa gejala tersebut bisa berbeda bagi sebagian pasien. Agar terhindar dari risiko darah tinggi Anda bisa mencegahnya sejak dini.
Dengan pengobatan alami dari dr Zaidul Akbar berikut, diketahui ampuh dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Weekend Banking BRI: Solusi Praktis untuk Transaksi Nyaman di Akhir Pekan
“Minum seledri itu bagus, seledri itu cepet banget nurunin hepertensi (darah tinggi). Sama makan tempe sama kurma buat mengobati pencernaan,” kata dr Zaidul Akbar, dikutip inNalar.com, Minggu (06/10/2024).
Manfaat Daun Seledri
Melansir jurnal.untan.ac.id, daun seledri mengandung Apigenin, Apiin, Manitol dan flavonoid yang berkhasiat sebagai beta blocker yang dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan kekuatan kontraksi jantung sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga mampu menangkal bahaya radikal bebas.
Salah satu bahaya tersebut yaitu risiko penyakit kronis yang meliputi tekanan darah tinggi.
Manfaat daun seledri selanjutnya adalah mampu melancarkan pencernaan. Pasalnya, tanaman ini mengandung serat jenis pektin.
Baca Juga: 4 Alasan INTJ Jadi Kepribadian Langka, MBTI Paling Cerdas Ini Sosok Pemberontak yang Karismatik?
Kandungan tersebut bisa mencegah penyakit maag, memperbaiki lapisan lambung yang rusak dan menjaga penceranaan.
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa daun seledri mengandung butilptalide yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Khasiat tersebut tentu dapat dimanfaatkan bagi penderita kolesterol tinggi. Selain itu efek butilptalide dipercaya memberikan efek relaksasi pada sistem saraf pusat.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Jadi Penyebab Darah Tinggi di Usia Tua Menurut dr Saddam Ismail
Cara Merebus Seledri untuk Darah Tinggi
Daun seledri tidak hanya sebagai bahan pelengkap masakan, tetapi juga bisa diolah untuk mengobati penyakit darah tinggi.
Seledri memiliki kandungan ekstrak heksan, metanol, dan ekstrak etanol yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, seledri juga mengandung magnesium, kalium, kolin, beta karoten, lutein, dan zeaxanthin.
Agar mendapat beberapa manfaat di atas, berikut ini cara mengolah daun seledri untuk menurunkan tekanan darah tinggi:
1. Cuci seledri sebelum direbus
2. Rebus daun seledri ke dalam air yang sudah mendidih dengan api sedang
Baca Juga
3. Air rebusan seledri bisa diminum setelah dingin atau hangat sebanyak 2 kali dalam sehari.
Rekomendasi