Siapa Sangka? Lakukan Kebiasaan Ini dengan Rutin Bisa Jadikan Kulitmu Sehat
inNalar.com – Memiliki kulit sehat merupakan anugerah yang perlu kita rawat selama lamanya.
Meskipun termakan oleh usia, kesehatan kulit perlu diperhatikan supaya tidak menimbulkan penyakit di masa tua.
Sudah banyak treatment dan metode perawatan untuk merawar kulit sehat secara berkala.
Namun metode perawatan dan treatment tersebut tentu membutuhkan biaya yang tidak sedikit.
Ternyata dengan melakukan kebiasaan ini, kamu bisa merawat kulit sehat secara alami.
1. Minum air putih secara teratur
Tidak hanya untuk kesehatan organ, air putih ternyata dapat menjaga kesehatan kulit.
Meminum air putih secara teratur, dapat menghilangkan garis halus, menghilangkan tanda penuaan, serta menghilangkan kerutan.
Oleh karena itu, dianjurkan minum air putih sebanyak delapan gelas per hari.
2. Hindari paparan sinar matahari langsung
Sinar UV yang terdapat dalam cahaya matahari dapat merusak jaringan kulit.
Akibatnya, kulit akan kering serta terkelupas. Kemudian warna kulit akan terlihat lebih kusam.
Lantas perlu adanya pencegahan dengan menjaga kulit dari paparan sinar UV langsung.
Misalnya dengan memakai baju yang sesuai di cuaca panas serta memakai krim sunscreen.
3. Hindari rokok
Merokok tak hanya merusak organ dalam tubuh manusia, tetapi juga dapat merusak kesehatan kulit.
Seseorang yang telah kecanduan merokok, akan memiliki kulit yang terlihat kusam, kering, dan tidak sehat.
Sebaiknya hindari konsumsi rokok. selain merusak kesehatan, merokok juga dapat mengganggu orang disekitar. *** (Rifqi Putra Kurnia Haq)
Rekomendasi
