Selain Membawa Kebahagiaan, Tertawa Juga Memiliki Manfaat yang Menakjubkan!
inNalar.com – Semua orang senang tertawa, tapi siapa sebenarnya yang menyediakan waktu untuk tertawa dalam hidup mereka?
Tentu saja, kita pasti senang mendengarkan lelucon lucu, berada di dekat orang-orang yang memiliki selera humor yang baik atau mungkin sama.
Tapi hanya sedikit dari kita yang menganggap serius mengenai tawa kita dan juga tidak melakukan agar bersama untuk lebih banyak tertawa.
Baca Juga: Lucu Tapi Merinding, Tipe Humor Ini Menandakan Dia Orang Cerdas dan Memiliki IQ Tinggi
Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa tertawa mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan psikologis kita.
Jadi tertawa bukan hanya sekedar merasa senang, tetapi juga memiliki efek positif bagi tubuh dan pikiran kita. Dan berikut adalah 5 Manfaatnya.
1. Tertawa Meningkatkan Hubungan
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa membuat kamu lebih terbuka terhadap orang baru dan membantu membangun serta memperkuat hubungan.
Jujur saja, persahabatan atau hubungan apa pun dengan rekan kerja tanpa tawa akan sangat membosankan dan terkesan monoton.
Sejatinya kita menjalin suatu hubungan pastinya ada akan ada cerita atau pengalaman dan menjadi kenangan yang pastinya terdapat suka dukanya.
2. Tertawa Meningkatkan Daya Ingat dan Menurunkan Stres
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mempertajam kemampuan mengingat sesuatu sekaligus menurunkan hormon stress kortisol.
Baca Juga: Pria Bakal Sulit Menolak Pesonamu, Ini 5 Rahasia Menjadi Wanita Cantik Luar Dalam
Meningkatkan respons stres, kemudian menurunkannya. Di waktu yang sama, detak jantung akan meningkat dan langsung menurun seketika.
Hal tersebut menciptakan perasaan yang melegakan dan memberikan sensasi relaksasi. Terutama pada orang lanjut usia.
Sekalipun kamu merasa jika ingatan itu buruk, hanya bisa memperbaikinya dengan tertawa atau tertawa.
Baca Juga: Jaga Jarak dari si Energy Vampire! Dia Bisa Menguras Emosi Kamu dengan 7 Perilaku Ini
3. Tertawa meningkatkan Kesehatanmu
Misalnya, sebuah penelitian terhadap pasien diabetes menemukan bahwa hal ini menurunkan stres dan peradangan serta meningkatkan kolesterol baik.
Pernahkah kamu tertawa saat menceritakan sebuah lelucon atau cerita lucu, mungkin karena kamu sudah menantikan akhir cerita.
Studi lain menunjukkan, jika mengantisipasi peristiwa lucu saja dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sekaligus menurunkan hormon terkait stres.
4. Tertawa Membuat Kamu Menjadi Pembelajar yang Lebih Baik
Ketika kita mencoba mempelajari sesuatu yang baru, kita biasanya cukup serius.
Tetapi ada penelitian yang menunjukkan bahwa tertawa sambil mempelajari materi baru akan membantumu lebih terlibat dengannya.
Bahkan saat kamu benar-benar payah dalam melakukan sesuatu, selera humor itu penting agar kamu tidak terlihat seperti anak nakal yang cengeng.
Baca Juga: BRI Gelar SMEstaTalk, Wujud Komitmen BBRI Dukung UMKM RI Tembus hingga Pasar Internasional
5. Tertawa Membuatmu Terlihat Menarik
Sebuah penelitian menegaskan bahwa humor dan keceriaan adalah sifat yang sangat dihargai oleh pasanganmu.
Apa jadinya jika hubungamu dengan pasangan tidak dapat bebas untuk bercanda atau tidak ada ketertarikan humor?
Pastinya akan hampa, sepi dan kosong. Terkesan monoton dan membosankan dan pastinya akan banyak masalah di hubungan kalian.
Berikut adalah 5 hal yang tanpa kita sadari jika tertawa akan memiliki pengaruh yang baik bagi kesehatan kita.
Jika suka atau menikmati dengan cara tertawa bersama orang-orang yang kita sayang, hal tersebut baik dan perlu dilakukan.
Karena kita mungkin punya kegiatan atau pekerjaan yang melelahkan, setidaknya dengan meluangkan waktu dengan tertawa membuat kita merasa lebih baik.***
Baca Juga
Rekomendasi