Sebelum Coba Program Diet TR90 atau TWS 90 Hari, Kenali Makanan yang jadi Pantangan: Apa Boleh Makan Gorengan?
inNalar.com – Salah satu program diet yang cukup menyedot perhatian adalah TR90 atau TWS 90 hari.
Namun, sebelum mencoba melakukan program diet ini, sebaiknya ketahui dulu pantangan makanan apa saja yang tidak boleh dimakan.
Tujuannya agar saat menjalani program diet TR90 atau TWS 90 hari tidak menjadi sia-sia.
Baca Juga: Lirik Lagu Anugerah Terindah Yang Pernah Kumiliki-Sheila On 7, Beserta Chord Gitarnya
Apalagi, program diet ini dikenal sebagai diet yang tidak murah. Jadi, jangan sampai tidak tahu hal-hal yang perlu diperhatikan.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam TR90 atau TWS 90 hari adalah pantangan makanan.
Dilansir inNalar.com dari kanal YouTube dr.bernago, berikut penjelasan mengenai pantangan makanan dalam TR90 atau TWS 90 hari.
Menurut dr. Bernago dalam videonya menjelaskan bahwa dalam program diet TR90 atau TWS 90 hari tidak ada makanan yang benar-benar dijadikan pantangan.
Kendati demikian, terdapat beberapa makanan yang harus dikurangi asupannya ke tubuh kita. Lantas, apa boleh makan gorangan? Simak penjelasan berikut ini.
Pantangan Makanan yang Harus Dihindari saat Program Diet TR90 atau TWS 90 Hari
Lebih lanjut berikut ini adalah beberapa kandungan makanan yang harus dikurangi saat menjalani program diet ini.
1. Makan Sesuai Porsi Plate TR90
Gorengan dan nasi diperbolehkan untuk dimakan selama menjalani program TR90 atau TWS 90 hari ini.
Namun, perlu digarisbawahi bahwa asupan makanan seperti gorengan dan nasi harus sesuai dengan porsi.
2. Makanan Manis
Salah satu yang paling penting pada saat menjalani program diet ini adalah harus mengurangi asupan gula.
Cobalah untuk mengurangi makan atau minum minuman, seperti kopi kekinian yang kini kerap dijumpai di mana-mana.
3. Makanan Tepung-tepungan
Tidak jauh berbeda denan makanan manis, kandungan tepung-tepungan juga harus dikurangi.
Alasannya karena dalam tepung terdapat karbohidrat. Kendati demikian, dr. Bernago tidak serta merta menyarankan untuk langsung tidak memakan yang mengandung karbohidrat.
dr. Bernago menegaskan bahwa dalam program ini bisa saja pendapat setiap pelatih (coach) berbeda-beda.
Namun, bagi dirinya, dalam menjalani program diet ini tidak ada pantangan makanan yang benar-benat tidak boleh dimakan.
Baca Juga: Khutbah Jumat Singkat Terbaru Edisi 16 Desember 2022: Hidup, Cinta, dan Sikap
Asalkan, makanan-makanan tersebut dimakan sesuai dengan porsinya, termasuk dengan gorengan. Jadi, menurut dr. Bernago, tidak masalah makan gorengan.
Menurutnya, yang terpenting dalam menjalani program diet TR90 atau TWS 90 hari ini adalah dapat enjoy dalam prosesnya.
Itulah beberapa makanan yang bisa dikataka sebagai pantangan dalam program diet TR90 atau TWS 90 hari yang perlu diketahui sebelum mencobanya. ***
Rekomendasi
