Salah Satunya Menggosok Mata, 4 Kebiasaan Sepele Ini Bikin Anda Terlihat Cepat Tua
inNalar.com – Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat daripada yang diharapkan?
Seringkali, kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sepele yang terlihat tidak berbahaya dapat berdampak besar pada penampilan.
Banyak orang berusaha menggunakan produk perawatan kulit agar awet muda, tetapi melupakan faktor penting lain yaitu gaya hidup.
Baca Juga: Sejarah dan Asal-usul Halloween yang Akan Diperingati 31 Oktober 2024
Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari yang terlihat sepele dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.
Mulai dari banyak mengonsumsi gula dan kebiasaan sepele yang lain, semua dapat memengaruhi kesehatan kulit secara signifikan.
Padahal, dengan sedikit perubahan dalam kebiasaan sepele, kita bisa menjaga kulit tetap segar lebih lama dan awet muda.
Baca Juga: Sejarah dan Asal Usul Hari Perserikatan Bangsa-Bangsa yang Diperingati 24 Oktober
Jika kamu ingin kulit tetap awet muda dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini, inilah saatnya untuk mengenali dan menghentikan beberapa kebiasaan yang bisa mempercepat proses penuaan.
Berikut adalah empat kebiasaan sepele yang ternyata bikin kamu cepat tua.
1. Menggosok mata
Kebiasaan sepele menggosok mata seperti tidak berbahaya, tetapi sebenarnya bisa merusak kulit di area sekitar mata yang sangat tipis dan sensitif.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan di Balik Sifat Pendiam Teman dan Keluarga, Kamu Nggak Bakalan Nyangka!
Tekanan yang dihasilkan saat menggosok mata bisa mempercepat munculnya kerutan halus. Untuk menjaga kulit tetap awet muda, cobalah untuk menghindari kebiasaan ini dan gunakan krim mata yang dapat melembapkan serta melindungi kulit di sekitar mata.
2. Sering konsumsi gula
Makanan dan minuman manis memang menggoda, tetapi konsumsi gula berlebihan bisa mempercepat penuaan kulit.
Gula dalam tubuh dapat memicu proses yang disebut glikasi, di mana molekul gula menempel pada protein yang dapat merusak dan membuat kulit kehilangan elastisitas. Akibatnya, kulit menjadi kendur dan keriput lebih cepat muncul.
3. Memakai ac secara berlebihan
AC mungkin membuat udara lebih sejuk dan nyaman, tetapi terlalu sering terpapar udara dari AC dapat menyebabkan kulit kering dan dehidrasi.
Udara yang dihasilkan AC menyerap kelembapan dari kulit sehingga kehilangan elastisitas dan tampak kusam.
Kulit yang kering lebih rentan terhadap munculnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit wajah yang sering terpapar AC.
Untuk mengatasinya, pastikan Anda menggunakan pelembap secara teratur dan minum banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga kulit akan awet muda.
4. Banyak bekerja
Bekerja keras memang penting, tetapi terlalu banyak bekerja dan kurang istirahat bisa merugikan kesehatan kulit.
Stres yang disebabkan oleh pekerjaan berlebihan membuat kulit tampak lelah, kusam, dan cepat mengalami penuaan.
Selain itu, kurang tidur akibat terlalu banyak bekerja juga memperlambat proses regenerasi kulit.
Untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda, penting untuk menyeimbangkan waktu kerja dan istirahat.
Itulah tips awet muda dengan menghentikan 4 kebiasaan sepele yang bikin kamu cepat tua. *** (Rizqi Estu Anggunani)
Baca Juga
Rekomendasi