Penyakit Auto Minggat, 7 Makanan Sehat Ala dr Zaidul Akbar Ini Bisa Ubah Hidupmu, Rasanya Aneh Tapi Enak!
inNalar.com – Umumnya, makanan yang sehat sangat diperlukan untuk tubuh, dari rasanya yang manis, asin, gurih, hingga asam.
Namun makanan juga bisa menjadi penyakit dalam tubuh, jika banyak mengandung gula, micin, atau bahan lain yang tidak sesuai dengan kesehatan.
dr Zaidul Akbar dalam YouTubenya, memberikan 7 makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari, dan aman bagi kesehatan untuk jauhkan penyakit.
Baca Juga: Hukum Halal atau Haram Karmin, Pewarna Makanan yang Berasal Dari Serangga, Ini Kata Buya Yahya!
dr Zaidul Akbar mengatakan, setidaknya ada 7 komponen yang bisa menjadi list makanan sehat untuk anda agar penyakit menjauh.
7 makanan sehat itu adalah:
1. Madu :
Madu adalah makanan yang mengandung prebiotik sehingga bagus untuk memperbaiki isi usus dalam tubuh.
Memilih madu yang baik untuk makanan kita sehari-hari, ditentukan oleh jelas tidaknya sumber madu berasal.
Baca Juga: Bukan di Medan, Sumut Bangun Bandara Baru dengan Panjang Runway 1,600 Meter, Lokasinya…
Sehingga, tidak salah pilih dalam mengkonsumsi madu yang sehat.
2. Kurma
Sudah menjadi rahasia umum, jika kurma merupakan makanan sehat untuk tubuh.
Kandungan probiotik dalam kurma mampu mengatasi berbagai penyakit.
dr Zaidul Akbar mengatakan, kurma dapat menghindari gangguan pencernaan, penyakit kulit, radang usus, dan lain sebagainya.
3. Rempah
Makanan sehat biasanya banyak mengandung rempah-rempahan yang dapat menjadi antibodi alami dari penyakit.
Macam-macam rempah sangat beragam, seperti kayu manis, cengkeh, pala, dan lainnya yang bisa ditambahkan dalam menu makanan sehat anda.
4. Rimpang
dr Zaidul Akbar jelaskan, rimpang umumnya adalah tanaman yang batang nya ada dalam tanah.
Seperti Jahe, kunyit, lengkuas, dan lain sebagainya yang bisa dicampur ke dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal penyakit.
5. Probiotik
dr Zaidul Akbar juga jelaskan, makanan sehat berikutnya adalah yang mengandung probiotik seperti tempe dan miso.
6. Prebiotik
Prebiotik menjadi salah satu komponen makanan sehat ala dr Zaidul Akbar.
Contoh dari probiotik yakni bawang merah, bawang putih, kacang polong, bawang prei, dan lain sebagainya.
7. Asam Amino
Makanan sehat ala dr Zaidul Akbar yang terakhir adalah yang mengandung asam amino.
Contoh makanan dengan asam amino tinggi adalah ikan, telur,daging, biji-bijian, dan lainya.
dr Zaidul Akbar juga memberikan saran penyajian makanan sehat diatas, seperti nasi yang dicampur dengan kurma dan tempe mentah, serta komponen lain.
“Ini semua yang saya jelaskan aneh memang, tapi enak, karena saya sudah coba,” tambah dr Zaidul Akbar.
Inilah 7 makanan sehat ala dr Zaidul Akbar yang bisa dijadikan sajian sehari-hari untuk menghindari penyakit.***
Rekomendasi
