Nyeri Sendi Dan Menstruasi Tidak Lancar? Segera Buat Ramuan Alami dari Kunyit Ini
inNalar.com – Kunyit mangandung curcumin yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, sejak zaman dulu kunyit digunakan sebagai obat yang berabahan alami.
Kurkumin dalam kunyit terbukti secara ilmiah mampu mengatasi peradangan pada tubuh seperti oabat peradangan yang dijual di apotek seperti ibuprofen maupun aspirin.
Bagi penderita osteoarthitis yang rajin mengkonsumsi 1000MG kunyit setiap harinya dapat merasakan perbaikan pada tubuh dan mengurangi penyakit osteoarthritis.
Baca Juga: Mason Mount Setuju Pindah ke Manchester United, Pekan Depan Akan Segera Diumumkan Secara Resmi?
Anda juga bisa menggukan salep atau minyak kurkumin untuk pereda nyeri bagi penderita osteoarthritis.
Kurkumin dapat meningkatkan fungsi endotel atau kesehatan selaput tipis yang menutupi bagian jantung, ketika anda rutin mengonsumsi kurkumin setiap hari dapat meningkatkan kesehatan fungsi edotel sehingga dapat menyehatkan jantung dan menurunkan resiko penyakit jantung.
Pada penderita gangguan depresi mayor dapat mengonsumsi 20 mg fluoxetin setiap hari atau pemberian ekstrak kurkumin sebanyak 1000MG setiap hari selama enam minggu.
Jika anda memiliki mood yang kurang baik, sedih dan galau anda bisa mencoba untuk mengonsumsi kunyit atau ekstrak kurkumin, anda bisa menyeduh kunyit sebagai teh agar mudah untuk dikonsumsi.
Gangguan peradangan pada area sendi dapat mengonsumsi 500 mg kurkumin setaip harinya untuk pembelian ekstrak kurkumin anda bisa membeli di apotek terdekat atau bisa mengonsumsi obat diclofenac sodium sebanyak 50 mg.
Mengonsumsi ekstrak curcumin bagi penderita nyeri sendi yaitu selama 8 minggu dan setiap harinya anda wajib mengonsumsi ekstrak kurkumin karena mampu mengurangi nyeri pembengkakan pada sendi.
Mengonsumsi kunyit atau ekstrak curcumin dapat membantu menurunkan gejala asam lambung akibat kenaikan asam di dalam tubuh sehingga tubuh akan bereaksi ingin mual dan muntah, sakit perut, mau makan rasanya tidak enak anda dapat mengonsumsi kunyit untuk meredakan asam lambung yang naik.
Kandungan di dalam kunyit memiliki manfaat untuk wanita yaitu sebagai pelancar keseimbanagan siklus menstruasi atau haid pada wanita, jika anda mengalami masalah telat haid atau kurang lancarnya menstruasi anda bisa mengonsumsi kunyit yang dijadikan sebagai teh atau mengonsumsi ekstrak kurkumin.
Mengonsumsi kunyit setiap harinya juga dapat memberi dampak positif pasi penderita PCOS maupun endometriosis, baik wanita yang yang sednag mengalami premenopause dapat mengonsumsi kunyit setiap harinya karena di dalam tubuh akan terjadi pergantian hormon.
Untuk mendapatkan efek maksimal dari mengonsumsi kunyit agar dapat diserap oleh tubuh dengan baik adalah dengan cara merebus kunyit dengan potongan kecil-kecil perebudan dapat dilakukan selama 15 menit dengan menggunakan api yang kecil.
Setelah air sudah mendidih anda baru bisa memasukkan kunyit kedalam air mendidih ketika sudah mendidih maka kecilkan api tapi jangan terlalu kecil, untuk mengonsusmsi kunyit yang benar yaitu denagn cara anda bisa mencampurnya denagn susu sapi atau susu kedelai.
Anda juga bisa mengonsumsi rebusan kunyit tersebut bersamaan dengan anda makan, karena kunyit lebih efektif jika di barengi dengan lemak.
Anda bisa mengonsusmsi makanan yang mengandung lemak dan meminum air rebusan kunyit agar curcuma bisa diserap oleh tubuh dan rasakan khasiatnya, jangan salaha mengonsumsi kunyit karea jika anda salah mengonsumsi maka curcuma tidak akan diserap oleh tubuh.***(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
