Modal Air Putih, Ini Tips Diet 7 Hari Berat Badan Turun 15 Kg Ala dr Saddam Ismail
inNalar.com – Inilah tips diet 7 hari berat badan turun 15 kg ala dr Saddam Ismail. Bahannya cuma air putih!
Kelebihan berat badan berdampak buruk bagi kesehatan, selain itu mengurangi tingkat percaya diri seseorang.
Beragam penyakit juga bisa mengancam bagi penderita berat badan berlebih.
Baca Juga: Inilah 4 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut dr Saddam Ismail
Tapi tenang! dr Saddam Ismail punya tips diet 7 hari berat badan turun 15 kg hanya modal air putih.
Tata cara diet air putih ini juga akan dijelaskan secara detail oleh dr Saddam Ismail dalam artikel berikut.
Dilansir inNalar.com dari unggahan YouTube Saddam Ismail, (14/03/2024), inilah penjelasannya.
Baca Juga: Begini Pola Makan Diet yang Benar Menurut Aturan Jam dr Saddam Ismail: Berat Badan Turun Ideal
“Ketika bangun tidur, sebelum sarapan sebaiknya minum 2 gelas air putih,” kata dr Saddam Ismail.
Ia memperbolehkan meminum air putih dalam kondisi hangat maupun dingin.
Yang penting disesuaikan dengan kondisi tubuh saat menjalani program diet ini.
Baca Juga: 4 Tips Sehat Diet saat Puasa di Bulan Ramadhan, Nomor 3 Hindari Produk Olahan Seperti Ini
Ketika tubuh sedang tidak enak, sebaiknya hindari air dingin atau air es, agar terhindar dari pilek serta flu.
“Air putih penting untuk menggantikan cairan yang hilang saat tidur,” terang dr Saddam Ismail.
Selain itu, dengan mengonsumsi 2 gelas air sebelum sarapan, maka lambung akan terisi dan makannya tidak berlebihan.
Baca Juga: 4 Ide Menu Buka Puasa yang Sederhana Tapi Tetap Menggugah Selera
Demikian penjelasan dr Saddam Ismail tentang diet 7 hari menggunakan air putih agar berat badan turun.
Rekomendasi
