Meski Sudah 40 Tahun Wajah Tetap Terlihat Muda Seperti Gadis Hanya Gegara Rutin Mengonsumsi Bahan Ini
inNalar.com – Keterlibatan dari adanya radikal bebas di sekeliling anda juga berperan dalam menimbulkan kerutan dan penuaan di wajah, makanan juga dapat menjadi faktor adanya kerutan di wajah.
Makanan yang perlu dihindari adalah makanan yang mengandung radikal bebas contohnya seperti makanan yang dibakar seperti; sate, ikan bakar, iga bakar dan semua makanan yang menggunakan proses pembakaran dapat menyebabkan penuaan dan kerutan di kulit.
Makanan yang dibakar dapat menyebabkan proses penuaan dan juga kerutan di wajah, anda bisa mengonsumsi makanan yang dibakar dengan cara arang dari pembakaran tidak terkena di makanan karena dapat menyebabkan sel kanker.
Proses penuaan pada kulit bisa disebabkan dua hal yang pertama adalah faktor intrinsik dan faktor ekstrinsik.
Faktor intrinsik berasal dari dalam tubuh dan faktor ekstrinsik berasal dari luar tubuh, faktor dari dalam tubuh memanglah faktor faktor dari proses usia, semakin bertambahnya usia maka semakin besar kemungkinan untuk terjadi kerutan dan penuaan.
Penuaan dan kerutan akan terjadi bisa disebabkan karena faktor keturunan atau genetik dan faktor ekstrinsik berasal dari paparan sinar matahari.
Baca Juga: Inilah Kumpulan Kata-kata Mutiara Selamat Tahun Baru Islam 2023 atau 1 Muharram 1445 H Penuh Makna
Tidak hanya sinar matahari, polusi dan merokok juga dapat menyebabkan proses penuaan dan kerutan terjadi.
Proses penuaan gejala klinisnya biasanya kulit akan menjadi kendur dan munculnya garis keriput di wajah, baik keriput halus maupun keriput yang sudah terlihat jelas.
Biasanya penuaan terjadi dibarengi dengan datangnya flek-flek hitam di pipi atau noda bintik hitam diwajah, biasanya usia 20 tahun sudah muncul.
Baca Juga: Segera Lakukan! Jenis Olahraga Ini Bisa Menghindarkan Anda dari Masalah Diabetes yang Berbahaya
Prose penuaan terlalu cepat atau prematur disebabkan karena adanya faktor genetik dari orang tua atau makanan yang yang dikonsumsi setiap harinya juga dapat berpengaruh menimbulkan kerutan dan penuaan semakin cepat terjadi.
dr.Atika Kusuma Dewi,Sp.KK menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi, antioksidan merupakan bahan untuk untuk membuat prose spenuaan tidak berjalan lebih cepat karena terdapat vitamin C, vitamin A dan vitamin E.
Makanan yang mengandung antioksidan yang tinggi bisa didapat dari buah jeruk , strawberry, blueberry yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga dapat mencegah anti aging yang cukup baik.
Menurut dr.Okki Ramadian,Sp.PD anda juga bisa mengkonsumsi suplemen-suplemen yang mengandung vitamin A vitamin C, dan vitamin E.
Hindari secara rutin dari paparan sinar matahari yang juga bisa menyebabkan penuaan dan kerutan, penggunaan skincare untuk mengatasi penuaan sangat disarankan dari skincare pagi hari, siang hari dan malam hari.
Usahakan menggunakan skincare secara rutin dengan dosis yang tepat, karena penuaan dini tidak hanya disebabkan oleh faktor intrinsik dan ekstrinsik saja, menurut dr.Okki Ramadian,Sp.PD penggunaan sunscreen wajib diaplikasikan dan wajib diulang pemakaiannya, meskipun anda berada di dalam ruangan.
Rekomendasi
