Merasa Depresi? Pertanda ini dapat Membuktikan Kondisi Mentalmu! Salah satunya Sering Menangis
inNalar.com – Ada beberapa pertanda yang dialami oleh seseorang yang sedang mengalami depresi. Ini dapat membuktikan kondisi mental, salah satunya sering menagis.
Menjaga kesehatan mental sangatlah pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kedua kesehatan ini akan saling mempengaruhi satu sama lain.
Seseorang sedang berada difase kondisi mental yang buruk, secara perlahan akan mengakibatkan ganguan pada kesehatan fisiknya hingga depresi.
Untuk depresi sendiri merupakan salah satu gangguan mental yang paling umum terjadi bagi manusia. Orang yang mengalami ini akan sangat mempengaruhi suasana hati.
Berikut ini, tanda seseorang sedang mengalami gangguan kondisi mental, yaitu depresi.
1. Menarik Diri/Memaksa
Misalnya, seseorang memaksamu menjadi kupu-kupu sosial, lalu membuat kamu harus menarik diri ke lingkungan yang membuat kamu harus melakukan kontak sosial.
Tetapi, kamu dari awal tidak ingin melakukan, kemungkinan hal ini salah satu pertanda bahwa seseorang tidak sehat secara mental.
Jadi, saat seseorang melihat tanda seperti ini, usahakan untuk segera mendapatkan kepercayaan diri mereka dan berusah membuat mereka berbicara tentang apa yang mengganggu mereka.
Setelah kamu merasa yakin, bahwa itu adalah pertanda depresi, atau bahkan jika kamu tidak yakin.
Baca Juga: Ayu Ting Ting Bicara pada Luna Maya tentang Hubungannya dengan Boy William, Begini Ceritanya
Maka segeralah mengunjungi mereka untuk mencari bantuan profesional.
2. Merasa Stress, Cemas dan Menunjukkan Perilaku Gelisah
Tanda selanjutnya adalah seseorang yang sering merasakan kecemasan yang berlebihan.
Kecemasan berlebihan inilah yang jika terus bertumbuh akan menyebabkan Depresi.
Jika, seseorang terlihat gelisah dan terlihat sangat tidak nyaman serta tidak memperhatikan apa yang sedang kamu katakan kepada mereka, atau terlihat sering menangis tanpa alasan yang tepat, ada kemungkinan orang tersebut menderita depresi.
3. Perasaan Merasa Bersalah
Saat seseorang selalu menyalahkan dirinya sendiri dan berada dalam cengkeraman rasa bersalah dan ternyata dirinya sangat kurang percaya diri.
Kemungkinan orang tersebut sedang mengalami Depresi. Perasaan seperti ini, dapat memicu pikiran untuk melakukan percobaan bunuh diri.
Oleh karena itu, sangatlah penting untuk mampu menyakinkan orang tersebut bahwa tidak ada yang salah dengan dirinya dan apapun yang terjadi dalam hidup bukanlah kesalahan mereka.
Orang yang berada di kondisi ini sangat penting membutuhkan kepastian yang konstan dan keyakinan dari orang lain.
Ketika seseorang mengalami depresi, dukungan dari orang sekitar sangat diperlukan untuk memulihkan kondisinya dari masa terpuruk.
Baca Juga
4. Kurangnya Minat dalam Melakukan Aktivitasnya Sehari-hari
Seseorang yang sedang dalam kondisi yang tidak sehat akan kehilangan minat dalam kegiatan sehari-harinya.
Ketika seseorang dulunya sangat bersemangat untuk melakukan hal-hal kecil dan sekarang malah sebaliknya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini, 15 November 2022: Berhati-hati Miskomunikasi dengan Pasangan Anda
Bisa saja orang tersebut sedang mengalami gangguan kesehatan mental yaitu Depresi
Itulah beberapa pertanda yang dapat menjadi awal untuk mengenali kondisi mental yang menuju pada depresi.
Rekomendasi
