Mengalami Kesulitan Tidur? Berikut Ini Obat yang Aman Untuk Mengatasi Insomnia
inNalar.com – Gangguan tidur atau kesulitan untuk tidur insomnia merupakan kondisi yng tidak bisa disepelekan.
Jika anda kurang tidur dan kurang istirahat saat pagi harinya akn kerungnya konsentrasi, lemas dan kurang bersemangat untuk melakukan aktivitas.
Badan terasa tidak fit dan pikiran tidak fokus, pola pikir juga bisa terganggu jika seseorang kurang tidur bisa dibilang tidak normal, dan akan merasakan capek dan lelah.
Baca Juga: Idul Adha 2023: Lebih Utama Mana Sholat Ied di Masjid atau di Lapangan, Ini Kata Ustadz Adi Hidayat
Seseorang yang kekurang tidur bisa terkena gangguan mood seperti mudah marah, emosi dan juga mudah sedih.
Cara mengatasi kesulitan tidur dengan obat-obatan yang bisa di beli di apotek tanpa resep dari dokter.
Obat tidur yang dibeli di apotek tanpa resep dokter sebenarnya tidak boleh dilakuakn karena obat tidur termasuk kedalam obat keras dan memang harus resep dokter.
Ada beberapa jenis obat yang bisa di beli di apotek tanpa resep dokter walaupun tidak menggunakan resep dari dokter penggunaan obat tersebut juga harus hati-hati sesuai dengan petunjuk penggunaan.
Penggunaan obat tidur harus sesuai dengan anjuran pemakaian yang tertera jika tidak menggunakan resep dokter karena dikhawatirkan dapat overdosis sampai nyawa hilang.
Obat yang pertama adalah melatonin yaitu hormon yang berfungsi untuk membuat tubuh gampang tidur bisa dalam bentuk suplemen melatonin atau suplemen yang mengandung melatonin.
Secara normal melatonin dapat diproduksi oleh tubuh, menggunakan suplemen melatonin untuk membantu tidur tidak bisa dilakukan dalam jangka waktu ynag panjang.
Mengonsumsi suplemen melatonin hanya bisa digunak 2- 3minggu saja penggunaan suplemen melatonin tidak boleh dilakukan lebih dari 3 minggu.
Karena memiliki efek samping seperti sakit kepala bahkan bisa menyebabkan mual, dan juga bisa mimipi buruk sampai buang air kecil dan sakit perut.
Obat yang kedua yaitu Poli Gale Radik merupakan suplemen untuk membantu tidur supaya tidurnya lebih nyenyak, mengonsumsi obat untuk membantu tidur tidak disarankan saat siang hari, waktu yang dianjurkan untuk minum obat tidur adalah malam hari.
Obat yang ketiga yaitu Akar Valeria yang berfungsi untuk membuat tubuh menjadi rileks, obat yang keempat adalah Doxilamin obat ini bukan obat herbal tapi antihistamin yang biasanya digunakan untuk mengurangi gejala batuk pilek.
Jika anda menggunakan obat-obat tersebut dan mengalami efek samping seperti sakit kepala maka pergilah ke dokter untuk periksa.***(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
