Mau Donor Darah Tapi Takut Pingsan? Berikut Ini Anjuran dan Pantangannya
inNalar.com – Donor darah bisa dilakukan oleh semua kalangan untuk usia minimal 17-56 tahun, donor darah merukan kegiatan yang sangat mulia
Karena banyaknya orang diluar sana yang membutuhkan transfusi darah agar cepat sembuh, dengan adanya donor darah bisa menyelamatkan nyawa seseorang.
Banyaknya seseorang yang berada dirumah sakit melakukan transfusi darah baik itu membayar maupun gratis.
Pantangan setelah melakuakn donor darah yaitu; melakukan olahraga terlalu keras menurut organisasi Palang Merah Amerika Serikat olahraga berat seperti angkat beban sebaiknya dihindari.
Tidak hanya itu ketika melakukan sudah melakukan donor darah dianjurkan untuk tidak melakukan aktifitas yang berat selama 48 jam setelah melakukan donor darah.
Olahraga seperti angkat beban, mengerjakan pekerjaan rumah yang menggunakan lengan seperti melakukan tenis, mengepel dapat meningkkatkan tekanna pada otot.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Idul Adha 1444 H Dalam Bahasa Inggris Yang Cocok Untuk Caption Media Sosial
Hal tersebut dapat meningkatkan resiko pendarahan, memar dan pegal pada lengan, merokok juga dilarang saat selesai melaksanakan donor darah.
Orang yang merokok boleh melakukan donor darah asal tekanan darah yang dimiliki berkisar 90/50 mmhg sampai 80% 100 mmhg.
Merokok ketika selesai mendonorkan darah dapat meningkatkan konsentrasi karboksi hemoglobin pada sel darah merah.
Hal tersebut dapat mengurangi kadar oksigen yang dapat dibawa oleh sel darah merah, minum-minuman beralkohol juga dilarang ketika selesai mendonorkan darah.
Orang yang baru selesai melakukan donor darah harus menghindari minuman beralkohol sampai benar-benar pulih.
Efek samping setelah donor darah akan terasa karena tubuh yang kekurangan darah sehingga alkohol dapat mencair darah ditubuh.
Anjuran ketika selesai melakukan donor darah yaitu;biarkan perban terpasang sampai 4 jam kedepan, perban dapat mencegah adanya penderahan selain itu usahakan perban agar tetap kering.
Langsung makan setelah donor darah sangat penting dilakuakan agar badan tidak lemas selian itu munim air putih yang banyak sangat dianjurkan agar tubuh tetap terhindrasi.
Setelah donor darah tubuh akan kehilangan nutrisi maka diajurkan makan makanan yang menagndung zat besi dan vitamin B seperti daging, baym, brokoli, kentang, pisang dna susu. Beristirahat yang cukup sanagtlah diajurkan ketika selesai melakukan donor darah. ***(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
