Mata Lelah Bisa Berakibat Fatal, Begini Cara Mengatasinya dengan Susu Dingin dan Kapas
inNalar.com – Mata lelah, juga dikenal sebagai kelelahan mata atau sindrom mata kering, dapat disebabkan oleh beberapa faktor.
Tidak baik apabila mata yang lelah dibiarkan begitu saja. Pastinya tidak akan nyaman digunakan untuk melihat atau memandang sesuatu.
Cobalah beberapa cara sederhana ini untuk mengatasi mata lelah yang diderita. Bahan-bahan yang akan digunakan sangat mudah untuk didapatkan, loh.
Baca Juga: Akhirnya Arsenal Pertahankan Salah Satu Center Back Terbaik, William Saliba Hingga Tahun 2027
Cara pertama melibatkan susu dingin dan Kapas. Kalian hanya perlu menyiapkan susu yang sudah dimasukkan ke dalam kulkas dan 2 buah kapas tipis.
Tuangkanlah susu dingin tersebut pada wadah yang bersih dan steril, kemudian celupkan kapas hingga semua bagiannya menyerap susu.
Peraslah kapas dengan pelan, kemudian taruh kapas pada mata yang terpejam selama 10-15 menit.
Apabila sudah 15 menit, lepaslah kapas dari mata akan terasa segar kembali atau bahkan akan terasa lebih segar daripada sebelumnya.
Cara kedua adalah menggunakan kantung teh bekas. Langkah pertama yang dilakukan adalah memasukkan kantung teh bekas ke dalam kulkas agar menjadi lebih dingin.
Ambillah kantung teh yang sudah dingin kemudian ratakan isi yang ada di dalamnya. Setelah itu, kalian dapat langsung mengompreskan ke kedua mata yang terpejam selama 10 menit.
Selain berguna untuk mengatasi mata lelah, kantung teh bekas juga dapat membantu untuk menghilangkan jerawat serta gatal dan iritasi pada wajah.
Disamping itu, kalian juga perlu mengenali apa saja faktor yang dapat menyebabkan mata menjadi lelah.
Penggunaan mata secara berlebihan pada layar seperti melihat layar komputer, ponsel cerdas, tablet, atau televisi dalam waktu yang lama tanpa istirahat dapat membuat mata lelah.
Kemudian jika produksi cairan mata berkurang atau kualitasnya tidak memadai, mata dapat menjadi kering dan lelah.
Selain itu, lingkungan dengan pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu redup juga dapat menyebabkan ketegangan mata. Penerangan yang tidak memadai saat membaca atau bekerja juga dapat menyebabkan mata lelah.
Hal lain yang dapat menjadi penyebab mata lelah adalah kurang tidur, gangguan penglihatan, alergi mata, mengemudi dalam kondisi yang buruk, serta penggunaan lensa kontak yang tidak sesuai.
Cobalah untuk mengurangi atau pun menghindari hal-hal tersebut untuk mencegah terjadinya mata lelah yang membuat aktivitas menjadi tidak nyaman.
Rekomendasi
