Manjur! Lakukan 3 Kebiasaan Simpel Ini Setiap Hari Untuk Merawat Kulit Supaya Tetap Sehat
inNalar.com – Kesehatan kulit disebut sebut mencerminkan kecantikan alami seseorang.
Kulit yang sehat dan bersih, mampu memberi aura yang berbeda dibandingkan kulit yang kurang sehat.
Lantas seperti apakah ciri ciri kulit sehat yang dimiliki seseorang?
Baca Juga: Daebakk! Uban Rambut Menghitam Secara Alami dengan Racikan Bahan-Bahan Herbal Berikut, Apa Saja?
Ciri ciri tersebut meliputi tekstur kulit, kelembaban kulit, dan permukaan kulit terlepas dari apapaun warnanya.
Banyak orang percaya bahwa apa yang terlihat dari diri kita mencerminkan kebiasaan yang kita lakukan.
Misalnya makanan sehat yang kita lkonsumsi setiap hari akan mencerminkan diri yang sehat pula.
Baca Juga: Sering Diabaikan! Ini 7 Hobi yang Ternyata Dibenci Oleh Allah SWT, Termasuk Memanjangkan Kuku?
Untuk itu, perlu dilakukan kebiasaan berikut supaya kesehatan kulit tetap terjaga.
1. Lindungi kulit dari sinar UV
Sejatinya sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari dapat menyebabkan kulit kusam dan belang.
Kulit terasa menjadi kurang sehat dan berwarna tidak seragam lagi nantinya.
Dalam menjalani kebiasaan ini kalian cukup mengenakan pakaian tertutup di cuaca terik serta menggunakan sunscreen SPF 30 setiap harinya.
Baca Juga: Najwa Shihab dan Maudy Ayunda Kompak Akui Tak Suka dengan Laki-laki yang Pelit Saat Kencan Pertama
2. Olahraga secara rutin
Dengan berolahraga, maka jantung akan memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh, termasuk jaringan kulit.
Olahrga tersebut bisa dimulai dari yang ringan, misalnya jogging, berjalan, berenang, dan bersepeda.
Baca Juga: Hukum Menjual Daging Hasil Kurban Hari Raya Idul Adha 2023, Simak Dalilnya di Sini
3. Makan makanan kaya vitamin C
Vitamin C telah dibuktikan oleh beberapa penelitian dapat mencegah penuaan dini bagi seseorang.
Hal ini lantaran vitamin C dapat membantu produksi kolagen dalam kulit sehingga membantu hidrasi kulit secara maksimal. *** (Rifqi Putra Kurnia Haq)
Rekomendasi
