Manfaat Jahe untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Lengkap dengan Cara Mengolahnya Menjadi Minuman Herbal
inNalar.com- Mari simak manfaat jahe untuk kesehatan dan cara mengolahnya menjadi minuman herbal menurut dr Zaidul Akbar.
Melalu kanal YouTube nya dr Zaidul Akbar official, ia membagikan apa saja manfaat jahe untuk kesehatan dan bagaimana cara mengolahnya menjadi minuman herbal.
Menurut dr Zaidul Akbar, jahe mempunyai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, salah satunya pada anak-anak yang sedang diare.
Ada beberapa jenis jahe yang biasa kita temui dalam keseharian seperti jahe emprit, jahe merah, jahe gajah, dan lainnya.
Praktisi kesehatan itu memberikan tips cara memilih atau membeli jahe dengan kualitas yang baik.
Ketika membeli jahe, pilihlah yang luarnya bersih tidak ada mata atau tonjolan apapun, karena itu akan membuat jahe menjadi pahit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Hari ini Senin, 19 Desember 2022: Apakah Ada Banyak Kesempatan yang Baik?
Dan pilihlah jahe yang tidak terlalu tua ataupun muda karena akan kita gunakan sebagai olahan untuk kesehatan.
Berikut manfaat jahe untuk kesehatan menurut dr Zaidul Akbar
Jahe memiliki banyak manfaat yang luar biasa, karena jelas secara sifat jahe bersifat panas.
Manfaat jahe bagi kesehatan bisa untuk obat sakit kepala, batuk pilek, flu dan lainnya.
Yang luar biasanya, jahe bisa digunakan untuk anak-anak yang sedang diare atau sakit perut dan perut kembung.
Caranya dengan memarut jahe lalu diambil ampasnya kemudian di peras, setelah itu oleskan ampas pada area pusar dan dibagian tulang belakang yang sejajar dengan pusar.
Itu merupakan salah satu manfaat dari jahe untuk kesehatan.
dr Zaidul Akbar menyebutkan jahe memang dikenal sebagai salah satu herbal andalan.
“Nah jahe dikenal sebagai salah satu herbal andalan, karena jahe mempunyai aktivitas sebagai imunno modulator atau meningkatkan sistem imun,” tutur dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini Senin, 19 Desember 2022: Apakah akan Banyak Keberuntungan Untukmu?
Cara mengolah jahe menjadi minuman herbal untuk kesehatan
Mengolah jahe yang paling gampang adalah dengan cara merebusnya.Tumbuk jahe kemudian rebus, sehingga Anda mendapatkan air jahe.
Atau menggunakan cara yang kedua yaitu dengan membuang airnya, panggang rimpang jahe lalu ditambah kayu manis, dua serai, akar manis jika ada, lalu tumbuk sampai halus sampai berbentuk pasta.
Satu sendok pasta ini bisa kita seduh dengan air panas, seperti membuat teh atau kopi, hanya saja ini menggunakan pasta jahe.
Bisa ditambahkan madu atau pemanis alami, untuk mengatasi batuk pilek.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kota Bandung Hari Ini Senin 19 Desember 2022, BMKG: Hujan Siang Hari
Jika tak mau repot, dr Zaidul Akbar mempunyai resep yang lebih mudah dengan menggunakan teh.
Biasanya, dr Zaidul Akbar menggunakan teh tubruk atau teh biasa.
“Saya biasanya teh batuk pilek nya itu menggunakan teh tubruk atau teh biasa, lalu campurkan dengan jahe, dua batang serai, cengkeh dan kayu manis ” ucap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga
Minuman ini cocok untuk badan yang sedang pegal-pegal, dan pilek.
Ada pun resep lainnya, campurkan satu sendok bubuk jahe, bubuk adas, kayu manis, dan sejumput bubuk cengkeh.
Baca Juga: Resep Masakan Nasi Goreng Hong Kong, Dijamin Rasanya Gurih, Enak Banget, dan Super Wangi!
Tambahkan air panas aduk hingga rata lalu tambahkan madu. Ini bisa untuk mengatasi batuk pilek.
Menariknya jahe dengan kandungan minyak atsirinya juga bisa kita gunakan untuk inhalas atau nebulizer ketika ada orang yang sakit asma.
Ada beberapa jenis herbal yang bisa Anda campurkan selain jahe, jika kalian mempunyai minyak jahe atau minyak cengkeh itu bisa kita campurkan.
Caranya gunakan tiga sampai lima tetes minyak jahe atau minyak cengkeh atau minyak kayu putih, lalu kita rebus sampai keluar aroma nya, bisa juga dengan menambahkan batang serai.
Setelah mendidih angkat panci lalu kita hadapkan wajah kita disitu, untuk membuang lendir-lendir.
Seperti itulah manfaat jahe untuk kesehatan dan cara mengolahnya menurut dr Zaidul Akbar.
***
Rekomendasi
