Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Herbal Diabetes Melitus, Berikut Cara Raciknya yang Benar!
InNalar.com- Telah diketahui bahwasanya bawang putih ini sangat baik untuk mencegah penyakit stroke, mencegah penyakit jantung koroner, menurunkan tekanan darah tinggi kemudian juga Diabetes Melitus.
Nah, mungkin kamu sekarang ini jarang atau tidak pernah mendengar sama sekali bahwasanya ternyata bawang putih ini juga baik untuk penderita Diabetes Melitus lho.
Nah, diketahui bawang putih ini mengandung zat alisin yang memiliki manfaa untuk meningkatkan kerja pankreas dalam produksi hormon insulin.
Seperti yang kita ketahui, bahwasanya dengan meningkatnya produksi dari hormon insulin ini bisa membantu penderita diabetes melitus untuk menurunkan kadar gula darahnya.
Lalu bagaimana ya cara menggunakan bawang putih ini untuk menurunkan kadar gula darah?
Oke, apabila kamu seorang penderita diabetes melitus, kamu bisa mengambil 2 sampai dengan 3 siung bawang putih untuk dikonsumsi setiap harinya.
Oh ya ada yang perlu dicatat ya readers, cara pengelolaan bawang putih ini tidak boleh direbus, digoreng, maupun dipanggang.
Karena dengan proses pemanasan tersebut ternyata bisa menyebabkan kadar alisin yang terkandung di dalam bawang putih ini jadi menurun lho.
Dan tentunya akan tidak efektif lagi untuk menurunkan kadar gula darah dari penderita diabetes melitus ini.
Baca Juga: Siswa SMP di Temanggung Bakar Sekolah Karena Sering Dibully Temannya, Kepala Sekolah Sebut Caper
Selain itu yang perlu kamu perhatikan tidak hanya mengkonsumsi bawang putih ini saja ya readers.
Jika kamu ingin menurunkan kadar gula darah ini secara alami, kamu juga perlu berolahraga setiap hari minimal 50 menit.
Selain berolahraga dan mengkonsumsi bawang putih, readers bisa mengkonsumsi sayur setiap hari.
Nah setelah itu kamu juga harus mengkonsumsi buah-buahan yang rendah indeks glikemiknya dan rendah beban glikemixnya untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Kami saranin sebaiknya setiap tiga bulan sekali, kamu melakukan cek kadar gula darah kamu ke apotek maupun puskesmas terdekat.
Oh ya, Buat kamu yang tidak menderita penyakit diabetes melitus saja, atau lebih tepatnya komplikasi lebih baik kamu terlebih dahulu konsultasi ke dokter.***
*(Siti Melani Hari Rahmawati)
Rekomendasi
