Konsumsi 7 Buah Ini Agar Asam Urat Bisa Hempas Kata dr Saddam Ismail, Terbukti Ampuh!
inNalar.com – dr Saddam Ismail membeberkan beberapa penjelasan mengenai penyakit asam urat.
dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa penyakit asam urat jika sedang kambuh sakitnya memang sangat luar biasa.
Asam urat bisa menyebabkan beberapa anggota tubuh sakit dan bahkan tidak bisa digerakkan.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Membongkar 6 Pantangan Makanan untuk Penderita PCOS, Gak Boleh Makan Daging?
Maka dari itu, kita harus menerapkan pola hidup yang sehat agar terhindar dari asam urat.
Untuk kalian yang telah memiliki asam urat, bisa juga menerapkan pola hidup sehat untuk menghempaskan penyakit ini.
Salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan setiap hari.
Baca Juga: Enak dan Segar, 10 Kreasi Takjil Rendah Kalori Ini Cocok Jadi Menu Buka Puasa Diet Selama Ramadhan
Bersumber dari kanal Youtubenya, dr Saddam Ismail mengatakan bahwa terdapat beberapa buah yang berguna untuk mengurangi gejala asam urat.
Bahkan beberapa buah-buahan ini bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Berikut 7 buah yang bisa mengurangi gejala penyakit ini dan menurunkan kadarnya dalam tubuh.
Pertama, buah lemon karena kaya akan kandungan vitamin c yang membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan akibat asam urat.
Kedua, pisang karena memiliki kandungan kalium yang banyak dan bisa mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Ketiga, buah cery karena mengandung antosianin yang sifatnya antioksidan dan antiinflamasi yang bisa menurunkan kadar asam urat.
Keempat, strawberry karena kaya akan vitamin c dan mineral serat antioksidan di buah ini sangat baik yang memiliki efek seperti buah cery.
Kelima, nanas karena kaya akan kandungan vitamin, serat, dan ensim antioksidan yang bisa mengurangi gejala penyakit ini.
Keenam, buah jeruk yang efeknya sama dengan buah lemon karena kaya akan kandungan vitamin C.
Ketujuh, alpukat karena memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E yang berperan sebagai zat anti radang.
Itulah 7 buah yang bisa mengurangi gejala asam urat dan bahkan menurunkan kadarnya dalam tubuh.***
Rekomendasi
