Jangan Selalu Katakan ‘Iya’, Berikut Kondisi Saat Kamu Harus Katakan ‘Tidak’ Untuk Menolak
inNalar.com – Apakah pernah merasa seperti orang terus-menerus memanfaatkan kamu, karena sulit untuk katakan tidak atau menolak.
Biasanya alasan sulit untuk katakan tidak atau menolak adalah karena merasa canggung, tidak enak, bahkan khawatir akan merusak hubungan sosial.
Namun, tidak ada salahnya untuk mengatakan tidak atau menolak kepada orang lain jika kamu merasa lelah.
Dilansir dari Worldofbuzz, berikut kondisi dimana kamu harus katakan tidak atau menolak.
Baca Juga: Kabar Terbaru Hari Ini, Kominfo Blokir 15 Game Online yang Mengandung Unsur Perjudian
1. Dengan sopan katakan ‘tidak’ atau menolak dengan tawarkan solusi yang berbeda
Dalam tugas dan bekerja selalu banyak rekan atau teman yang sering meminta bantuan pekerjaannya.
Mungkin pada awalnya akan senang karena bisa diandalkan.
Tapi jika hal tersebut terlalu sering, akan merasa kamu hanya dimanfaatkan.
Kamu bisa mengatakan ‘tidak’ dengan sopan, sambil menawarkan solusi.
Baca Juga: Polres Bekasi Melayani Vaksin Booster Setiap Hari, Demi Daya Tahan Tubuh Warga
Seperti membantu mencarikan solusi kepada rekan kerja atau membantu mencarikan persoalan kepada Google.
Menurut Worldofbuzz, jika melakukannya secara konsisten, mereka yang meminta bantuan dengan mandiri akan berhentu meminta bantuan kepada Anda.
Selanjutnya Anda bisa fokus pada pekerjaan sendiri.
Baca Juga: Beras Bansos di Depok, Polda Metro Mulai Penyidikan Tentang Penemuan Ini
2. Pertimbangkan keadaan kesehatan mental dibanding hal lain.
Mungkin ada beberapa orang yang menjadikan Anda sebagai teman curhat, bahkan tempat meluapkan masalah.
Saat mental baik, mungkin tidak masalah mendengarkan karena sekedar mencari dukungan, khususnya kepada Anda yang dianggap bisa diandalkan.
Namun, ada waktu saat Anda memiliki masalah atau sama-sama sedang berjuang di titik yang sama.
Hal tersebut membuat Anda tak bisa selalu mendengarkan.
Baca Juga: Peristiwa Bersejarah Jepang Pada Agustus 1945, Begini Kronologi Hancurnya Hiroshima dan Nagasaki
Mengabaikan atau menghindarinya malah itu menyebabkan hubungan menjadi renggang.
Maka solusi yang tepat adalah mengomunikasikan perasaan dengan lebih jelas atau berterus terang tentang situasi Anda.
Tentu dengan berusaha memberikan pemahaman dengan baik.
Baca Juga: Rekomendasi Buku Terbaik Tentang Self Improvement, Pencinta Buku Wajib Baca!
3. Tetapkan jadwal untuk jaga komunikasi dengan orang-orang tercinta terutama saat sibuk
Saat pekerjaan menumpuk, banyak orang yang tidak bisa membagikan waktu pribadi dan pekerjaan.
Akibatnya, itu memengaruhi hubungan dengan keluarga menjadi jauh.
Situasi seperti ini bisa memunculkan perdebatan dan Anda bisa melampiaskan kekesalan pada mereka.
Karena itu pentingnya tegas katakan ‘tidak’ kepada waktu sibuk Anda sendiri.
Baca Juga
Baca Juga: BTS Ajak Penggemar Hitung Mundur Lagu Bad Decisions Kolaborasi Bersama Benny Blanco x Snoop Dogg
Anda bisa mengatasinya dengan membagi waktu keluarga dan pekerjaan.
Seperti tetapkan jadwal keluarga setiap Kamis malam
Jika tidak bisa, anda bisa sekedar menelepon di jadwal tersebut sebagai alternatif
Ini akan membantu mengelola rencana dan jadi pengingat untuk beristirahat.
Baca Juga: Pengabdi Setan 2: Communion, Joko Anwar: Standar Film Ini Lebih Tinggi
4. Ingatkan diri bahwa katakan ‘ya’ tidak wajib, tetapi bentuk kebaikan dan kesopanan.
Sejak kecil banyak orang tua yang selalu mengajari saya pentingnya berbagi dan membantu yang membutuhkan.
Hal tersebut tidak salah, namun jika tanpa sadar tertanam katakan ‘ya’ adalah wajib, maka akan menimbulkan banyak kesulitan.
Seperti sulit katakan ‘tidak’ saat kondisi paksaan mentraktir teman ataupun memaksa meminjam uang.
Itu adalah titik keyakinan yang harus diubah.
Dengan menyadari bahwa mengatakan ‘ya’ itu tidak wajib, tapi hanya bentuk kebaikan dan kesopanan.
Terkadang, lebih baik mengatakan tidak daripada membuat diri melewati batasan mental anda atau untuk sesuatu yang bahkan tidak bermanfaat bagi hidup.
Itulah beberala kondisi dimana Anda bisa katakan ‘tidak.’ ***
Rekomendasi
